海外協力隊ぱんじゃ日記🇨🇴準備期間47,48日目『絶対に風邪は引けないプレッシャー』
12月21日（土）、22日（日）
お休みの日。めずらしくお出かけをしようかと思っていたのですが、相方ののどの調子があまりよくないので、ゆっくり休むお休みにすることにしました。
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自分は長野の訓練から帰ってきて1か月くらい咳が治らなかったけど何も気にせず一緒に過ごしてもらっていたのに、
どうしても気になって心配になってしまい、マスクをし、食事中も気を付け、風邪をひいているんだからという接し方をする自分。
ごめんねと思いつつ、もし何かがあったらお互いに後悔するかもと思うとやっぱり怖いので、できるだけのことはしたい。
でもなんだかなぁと思う葛藤。自分のことは棚にあげて。咳が止まらなくて不安なときも、受けとめてもらって安心できたのに。
自分のことばっかりじゃんとも思うけど、気を張るのは責任でもあるし、でも神経質になりすぎるのも違うし…。難しい><
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残り少ない日数、今は家賃も払えないから実家暮らしだし、家族や相方、会う予定の友達とは一緒に過ごしたいし、毎日家にこもると心身ともにおかしくなりそうなので外にだって出て過ごします。
そんな中で体調管理も徹底しないといけない。
会わなければ簡単かもしれないけど、2年も会えないかもしれないのに！会いたい！
だから難しい。
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派遣決定と同時に、これだけたくさんの人に迷惑と心配をかけて、行けることになったのだから、絶対に行かなければという気持ちと、
せっかく行けることになったのだから、このタイミングで絶対に行きたいという気持ちと。
だからインフルエンザ・コロナにかかりたくないという緊張感。
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意識していないのが大敵だから（意識しすぎも大敵だと思うけど）
■こまめな丁寧な手洗い
■こまめな丁寧なうがい
■こまめな水分補給
■部屋の加湿
■こまめな丁寧な歯磨き
■マスクの着用
■寝るときには濡らしたガーゼマスク
ここにプラスしてこの週末は
■毎食前の葛根湯
などの対策をしました。
毎日ある程度気を張ってつづけていきたい。
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長野訓練帰りには、大方意識していたにもかかわらず、疲れなどからかのどをやってしまい、1か月くらい治るのにかかってしまったので、どうにかかかりたくない！
ちょっとした気の緩みが1か月の不快につながることがまだ記憶に新しいので、自然と少し、気が引き締る。
でも気にしすぎて神経質になりすぎて残りの日々が楽しめず後悔するのも嫌だ。
ワガママである(^-^;
どうしようもない時はもうそれはそれで仕方ないけれど、
ひとまずは予定日に同期みんなと一緒に元気にコロンビアに赴任できるよう、上記のことはあと2週間続けていきたいです。
（良かったら体調管理のコツについて、みなさまコメントで教えてください！）
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土曜日はゆっくりして、夕方電気屋さんでSDカードなどを購入しに行き（任地でも使えるカメラのデータをPCで読み取れるようにするため）、夜ご飯を久々に自炊！
あまりにもしていないと得意ではなくても自分でつくる料理は食べたくなるものですね。
長野の訓練から帰ってきて早々に果物ナイフで指をぶっ刺したり、左腕を骨折したりしていたので、すこし料理は避けていたけれど、
久々に一人暮らし時代よく作っていた
■キュウリキーマカレーと
■ちぢみ（いつも豚肉でつくっていたけれど今回はシーフードミックスで豪華に）
を作りました！
日曜日もゆっくりしつつ、あまりにも外出していないので、カフェまで散歩。
勉強しようと思ってきたけれど、眠すぎて、あんまり進みませんでした。（´-`）.｡oOしたのは『キクタン初級編』の2周目を少しだけ。
夜は
■ゴマ豆乳鍋
を。〆に牛乳、チーズ、ご飯、卵で雑炊に。
向こう（コロンビア）ではどんな食事を作るようになるんだろう…！
楽しみです^^
久々の普通の自炊デイでした♪
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でもいよいよ出発も決まったので、日本にいる大切な人たちと一緒に入れる時間もカウントダウン。
それこそ何もないのがいいけれど、自分や周りがインフルエンザやコロナにかからないとも言い切れません。
今日からは「これでもしかしたらコロンビア前最後かもしれない」の連続だと思っています。
今この瞬間を大切に、焦らず大事にしながら過ごしていきたい。
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そのためにも、年末年始の予定そわそわして固められていませんでしたが、年始、出発直前に安心して落ち着いて過ごせるように、明日からの一週間の平日は勝負の1週間です。
待機しすぎて、結局何をしていないのか、何をしなければならないのか、わからないくなってしまっています( ;∀;)
焦りすぎず、一つひとつ進めて、年末には準備完了して迎えたいなぁ。
ぼちぼち頑張ります。
今週も読んでくださり、本当にありがとうございます^^