メンタルやられて起きた身体の変化

こんばんは、ぱんだーです🐼

私は地方公務員から民間企業へ転職したのですが、その理由の1つに身体を壊したこと、があります。

明らかな症状（頭痛）がでてから1年以上経っていますが、まだ病院にお世話になっています。いわゆる完治ではない状態みたいです。

今回はそんなメンタルがやられて自分の身に起きた身体の変化について書いていきます🖊

①頭痛

1番身体に出たわかりやすい症状でした。最初の頃は仕事から帰ってきたら頭痛い、段々1日中痛い（痛くないのはお風呂入ってるときだけ）、毎日痛い…といったようにひどくなっていきました。

痛さはたまにくるズキンズキンというものではなくて、ぎゅーっと頭を締め付けられてるような痛さ。

でも仕事できないほどじゃなかったです。

今はそんなにですが、転職したては環境の変化からか少し痛かったです（今も全く違和感ないわけじゃないので目指せ完治です）。

②首が痛い

元々デスクワークで肩とかこりがちでしたが、首がやたら痛くなりました。今も治ってなく、がちがちです。下を向いたときにすごい音でバキッとなり脳みそ振動するような感覚がきます。

ストレスからだけって訳でもないのかなとストレッチやマッサージをしたりしています。

実はこれ、年末に2週間の休養を恋人の家でさせてもらったとき、前の日まで痛くて仕方なかったのに休み始めたその日から全く痛くなくなったんです。

身体って不思議ですね…。

③楽しいことが楽しくなくなる

今まで楽しかったことに対して、無気力になったり。旅行とかお出掛けとか楽しみなことが、楽しみと思えなくなったり。

感情がなくなるような感覚でした。そのなくなってることにさえ当時気づけていたかどうかわかりません…。

感情について言えば、転職してから友達と出掛けた際に、夜景を見て感動して、この気持ち前にしたのいつだっけ…？となりました。すごく綺麗で、目を離せなくて、泣きたくなるくらいでした。こわいですね…。

わくわくという気持ちも全くなかったです。無気力というか…。

④やたら森に行きたがる

休みの日はやたら森に行きたがってました。緑いっぱいの自然なところに行きたくて仕方がなかったです。

恋人に森やら山やら滝やらたくさん連れて行ってもらいました。

⑤車に酔う

これは今思えば…な症状です。

小さい頃から車っ子で、酔ったことなんてありませんでした。

なのに車で酔うようになっていました。おなかすいてる時だけかな？と最初思っていましたが、お腹いっぱいの時でも酔ったりしてたので、今思えば関係してたのかなと…あったのかはわかりませんが(+_+)

今は全く酔わなくなり、元に戻りました。

⑥お風呂に入ってると何もないのに泣く

何も悲しいことなんかないのに、お風呂で一人になるとぼろぼろ涙が出てきました。

⑦調べものが億劫になった

もともと夜ご飯みんなで食べに行くとき、どこかいいお店ないかなって探したりするのが大好きでした。旅行に行くってなったら率先してホテルを調べたり、ツアーを探したり。でもこれが一切できなくなりました。調べるのすら億劫。今までどうやって調べてたのか分からなくなってたのでしょうか…とにかく調べられなかったです。今はほぼ元に戻ってます。

次の⑧からは1番悪化したときにでた症状です。

⑧朝起きられない

朝起きられなくなりました。目覚ましで目は覚めるけど、体を起こせない。起きた瞬間から頭痛いし、体も重いし、起きる気力もない。眠いわけでもないのに…。

それでもまだ頑張って起きて仕事に行けてました…。本当に起きられなくなる手前だったかもしれません。

⑨話してないと落ち着けない

仕事中の話ですが、話をしていないと落ち着けませんでした。隣の人にずっと話しかけてました、何話していたか覚えてないですがきっと内容のない話を延々と…本当に申し訳ないです…。

⑩1日の半分を寝て過ごす

この頃はもう病院に行って薬を飲んでいました。薬の副作用もあると思いますが、1日12時間以上寝てました。

朝、恋人が仕事に行くとき行ってくるねと声掛けてくれていたのですが、休養開始は聞こえていたのに日が経つにつれ段々気付けなくなり、昼までぐっすり寝てました。

そんな生活して居候させてくれて…頭が上がりません。

⑪音が耳障りになる

思い出したので追記です。そういえば、車で音楽聞いたりするのに、今まで気にならなかった音量がやたらと気になりました。そして耐えられない。今は元に戻りました。

こんな感じの症状でした。

もっと自分のこの変化に早く気付いてあげて、もっと身体を労ってあげていれば…と思わなくもないですが、仕方なかったかなと思います。

本当にダウンする前でよかったです。

今はやたら自分に優しくしています(o・・o)

ここまで読んでいただきありがとうございました(◍•ᴗ•◍)