ニーリフト　家でトレーニング

遠藤昌彦　運動　健康　
家でできる腸腰筋のトレーニング！
足が上がりにくい人は、この筋トレをするべし！
腸腰筋が弱いと転けます。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？