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親子トレーニング③
お家でできる親子トレーニングです! 今日は肩のトレーニングです! 肩も使わないと、血流の流れが悪くなります。 肩がこるのは、筋肉を使わないのも原因の一つになります。 一日中座ってる人や、長時間のリモートワークによりカラダの血流の流れが悪くなります。 是非やってください! 遠藤のプロフィール https://peraichi.com/landing_pages/view/enmasa 注意事項 動画を見て運動する方は、周りを確認し、近所に迷惑のかからないようにお願いします。 また、怪我などの責任は一切負いません。 自己責任のうえで運動を楽しんでいただけましたら幸いです。
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親子トレーニング②
遠藤です! 普段はスタジオレッスンや運動、パーソナルトレーナーをやったり、子供達にダンスを教えたり、大人にもダンスやエアロビクス、YOGA、格闘技やボクシングのミット打ち、VRC加圧トレーニングを教えたり、じいちゃん、ばあちゃんに健康のための体操や、体力をつけるための体操を教えたりしております。 簡単に言うと運動や健康に関わるお仕事をしてます。 家でできる簡単なトレーニングです! お子さんと一緒にやってください! お子さんもストレス発散、気分転換になります! 自粛中は、子供達もストレスがかかります。 少しでも減らしてください! 遠藤のプロフィール https://peraichi.com/landing_pages/view/enmasa 注意事項 動画を見て運動する方は、周りを確認し、近所に迷惑のかからないようにお願いします。 また、怪我などの責任は一切負いません。 自己責任のうえで運動を楽しんでいただけましたら幸いです。