椅子で運動
普段は運動やパーソナルトレーナーをやったり、子供達にダンスを教えたり、大人にもダンスやエアロビクス、YOGA、格闘技やボクシングのミット打ち、VRC加圧トレーニングを教えたり、じいちゃん、ばあちゃんに健康のための体操や、体力をつけるための体操を教えたりしております。
簡単に言うと運動や健康に関わるお仕事をしてます。
椅子でできる簡単な運動になります！
是非家でやってくださいね！
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注意事項
動画を見て運動する方は、周りを確認し、近所に迷惑のかからないようにお願いします。
また、怪我などの責任は一切負いません。
自己責任のうえで運動を楽しんでいただけましたら幸いです。
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