ノートに書くだけ？結婚とキャリアの両立で悩んでいるあなたへ贈る、たった4つのステップ

こんにちは！
”あなたらしさ”が輝く「好き」を叶えるノート術を伝えている
ゆかりんです♪

仕事が楽しくて、プライベートもまあまあ。
今の生活で十分満足しているけど、結婚にも憧れる。

めっちゃわかります！
私も結婚する前は、結婚生活にも憧れていたし、バリバリ働く女性への憧れもありました。

でもね、ここだけの話なんだけど、
「結婚したら、良くも悪くも生活って変わっちゃうんじゃないの？」
「今の充実した日々を崩したくない」
そう思っていたんです…

彼（今の夫）にこの気持ちがバレたらフラれるかも…
でも大切な今を壊したくない…

とにかく葛藤がすごかった。

でね、その時に私がしたことは
ノートに気持ちを書き出すこと！
それだけ！

なんでこの想いが強いのか？
その想いのワケを自分自身に聞いてみたんです。
頭で考えるだけだとまとまらないから、ノートに書き出して「見える化」しました。

そしたらとんとん拍子に結婚話が進んで、今も仲良く暮らしています！
仕事面は、起業して丸1年が経って、2年目に突入！
キャリアもプライベートも充実してます♪

このノートへの書き出しがすごく良かったから、キャリアもプライベートも欲しいけど、悩んでいるあなたにも試してみてほしいです！
やることは4STEPになっているよ！

同じ生活 VS 変化の先の生活

①目を閉じて10秒、深呼吸をする

まずは、気持ちを整えます。
どんなこともフラットに感じられるように、心の天秤を平行にするイメージ。

②3分ずつ書き出す

書き出すことは「今の生活で譲れないこと」「変化に対して不安なこと」の2つについて、3分ずつと時間を決めて書いていきます。
キーワードを箇条書きでOK。

③「なんで？」を各3回考える

さっき出てきたそれぞれのキーワードについて、「なんでそう思ったの？」「なんでそう感じるの？」と自問自答していきます。
3回繰り返すことで、本音が見えてくるのでおすすめです。

④書き出したことを読み取る

ここまで書いたことを読み返すと、「大切にしたいコト」「妥協してもいいコト」がわかります。
ここでわかったことは、あなたの推しポイントです。
推しポイントがわかれば、いつも心にもっておいて、何かを決めるときや考えるときの参考になります。
また、パートナーと一緒に書いて、お互いに伝えてみることも大切です。

まだしっくりこない人は、「なんで？」を5回、10回と繰り返していくと、どんどん深い本音を聞き出すことができるので、挑戦してみてくださいね！

今を捨てなくていい！

キャリアもプライベートも、あなたの思いのままに選ぶことができます！
必要なのは、あなたが何を大切にしていきたいのか、何に不安を抱いているのかを知ること。

変化を受け入れることは、ドキドキとワクワクがどっちも出てくるから、その気持ちと上手に向き合って、心地よい日々を過ごしちゃおう！

人生は一度きり。
”よくばり”に手に入れよっ！