こんばんは〜 pancia*piena（ぱんちゃぴえな） ゆかりです♪ 久喜市中心に料理代行をしています！ 2ヶ月前に お弁当のメニューを考えてほしいと ご依頼を受けて 試食会を実施しました！ 様々な方に嬉しい感想をいただけて とても嬉しかったです♡ 美味しかったよ！ また食べたいな〜 毎日でもいいね♪ などなど 本当にありがとうございました！ とても幸せです♡ これからも笑顔を増やすため できることを1つずつ取り組んで 進んでいきます！ よろしくお願いします
こんばんは〜 ゆかりです♪ 楽しい食卓を広めるために 時間をつくっては 食育や食卓の勉強をしています！ たくさん吸収して ノートに書き出したり 人に話したり アウトプットもしています！ ママの笑顔を増やして 家族の笑顔時間も増やしたい！ そのためにできることは なんでも挑戦していきます♪ 応援してくれると嬉しいです♡ ホームページも公開しました〜 ▽コチラ▽ よかったら覗いてくださいね〜
おはようございます！ pancia*pienaのゆかりです♪ 最近、悩むことが多くて 前に進む方法がわからなくなっていました。 アクセルをどう踏めば 前に進めて ハンドルをどう回せば 曲がることができるのか。 わからないことばかりでした… でも、そんな時でも ノートに書き出すことを 辞めなかったんです！ 何も浮かばない日もあったし ものすごく感情があふれる日もあったし どの感情も否定せずに ひたすら受け入れる。 書き出しては受け入れる。 それを繰り返していた
おはようございます！ pancia*pienaのゆかりです♪ 最近、自分と向き合う時間が増えて 頭がスッキリしたりモヤモヤしたりを 繰り返しています。笑 大変な時もあるけど なにより今が楽しい！ 私の活動の根っこには 【料理を通して自分と向き合ってほしい】 という想いがあることを再認識！ だから 【心もお腹も満たします】 をモットーにしているんだと 言語化できました！ 協力してくれた方のおかげです！ 応援もありがとうございます♡ 言語化するって難しいけど できたと
おはようございます！ pancia*pienaのゆかりです♪ 新しい挑戦のために 自分と向き合う時間が増えて 今までとは違う自分になっています。 好きだから進む〜と 軽くスタートできていた今まで。 ビジネスプランとか 具体的に考え出して 行き詰まっている今。 きっと今が踏ん張り時！ 一歩ずつ進んでいきます〜 ゆっくりなのか はやいのか それはわからないけど 私のペースで進みます！
こんにちは！ pancia*pienaのゆかりです♪ タイトル通り 新しい挑戦はじめます！ 今はまだ構想段階なので 詳しくは決まってないけど 【朝食カフェ】をやりたい！ 場所や営業日、どんなカフェにするか… 考えることはたくさんあるけど ワクワクしています！ またnoteも再スタートするので よろしくお願いします♡
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ あなたはやりたいこと できていますか？ 私は最近、忙しくて なかなかできていないな〜と 感じていました。 毎日に追われていて 未来のために行動できていない… そう思っていました。 でも、お友達からの一言で 捉え方がガラッと変わりました！ ／ 「今」が充実しているんだね！ ＼ 今を充実させることって 未来のためにもなっている！ だって全てのことは繋がっているから♡ ほんとにこの言葉に感激しました！ 未来のため
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ 今年も残り3ヶ月！ あなたの目標は決まっていますか？ 私はこの3ヶ月の過ごし方で また人生が変わる気がしています！ やることを書き出して できることから1つずつ 着実に進めていきます！ やるべきことはハッキリしています。 あとは行動あるのみ♪ 仕事やプライベートの予定が たくさん詰まっていて 忙しい10月になりそうですが それすらも楽しみ♡ 一歩ずつ前進していきます〜
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ 料理を作るって 付随すること多くないですか？ ・メニューを考える ・買い物をする ・冷蔵庫にあるもので考える ・組み合わせを考える ・お皿洗い ・キッチンの掃除 などなど 料理を作るだけなら どれだけラクか… そう思ったことは何度もあります！笑 でもね、食べてくれる人がいて （自分で食べる場合も含むけど） 美味しそうに食べてくれたり 幸せそうな笑顔が見られたりすると 作ってよかった！！ そう思えます♪（単純。笑
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ あなたは自分のご機嫌の取り方 知っていますか？ 私は 美味しいごはんを作って食べている時に 気分があがって 目の前のことばかり考えると 落ち込むことが多いです。 落ち込んだ時には ノートを持ってカフェへ行きます！ 1人合宿をして ひたすら自分と向き合うんです。 そうすると 今はここで苦しいんだね。 これで気分変えてみる？ など自分と対話ができます！ その時間がとっても幸せです♡ 落ち込んでいたはずなのに 気付い
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ いきなりですが ダイエット始めました！ 糖質メインの食事から 低糖質、高たんぱくな食事にして 運動もしています！ 「体型変わったね。」 「太りすぎじゃない？」 いろいろと言われてきました。 でも太った原因は自分だし 前みたいに卑屈にはならなかったです。 昔の姿に戻りたい！ わけではなく 【ここから新しい自分をつくりたい！】 この気持ちの方が強いです♪ ・行きたいところにすぐに行く ・やりたいことには挑戦する
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ pancia*piena なんて読むかご存知ですか？ パンチャピエナと読み 「お腹いっぱい」という意味です！ 料理代行を通して お腹も心も満たされる経験をしてほしい 忙しいママや孤独なママを 助けたい こんな想いをのせて 活動しています♡ マタニティから産前産後、子育てと 妊娠すると 今までとは全く違う環境になります。 そんな中で孤独を感じているママや 子育てに不安をもつママが多いです。 でも子育ては人生で
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ 昼間は暑くて朝晩は涼しくて 少しずつ秋らしくなってきましたね！ 秋といえば！ 食欲の秋、運動の秋、読書の秋… いろんな秋があります。 あなたはどんな秋にしたいですか？ 私は毎年「食欲の秋」なんですが 今年は【運動の秋】にします！ 美味しい食べ物が多いので 自分との戦いになりそうです…笑 さつまいも、かぼちゃ、栗など 美味しい食べ物が旬を迎えるこの季節。 料理代行さんに頼むと いつもの自分の料理とは違う料理で
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ 今年も残り98日です！ 100日切りましたね〜 今年やり残したことはありませんか？ 私はできたこと、まだできていないこと 両方あります！ まずはできた部分を褒めます！笑 自分を十分に認めることで いろんなところに感謝できるからです♡ これから、まだできていないことを 書き出して優先順位をつけたら 順番にやっていきます〜 あなたは やりたいこと やると決めたこと できていますか？ まだの方は一緒に書き出して 充
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです♪ あなたは家族と話し合いはできていますか？ いわゆる【家族会議】ですね！ 我が家は家族会議を毎月行っています！ 普段言いにくいことは 会議の議題にして話します！ ※その場で言わなくていいことに限ります 家族会議のポイントは3つあります！ ①感情的にならない ②お互いに相手の気持ちを受け入れる ③メモを残す 雑談ではなく会議なので ルールを決めて行う必要があります。 相手に受け入れてもらえる という安心感が 本音を
こんにちは〜 pancia*pienaのゆかりです！ あなたにとって家事は負担ですか？ 今、こちらを見ているあなたは 負担ではなくても 家事に違和感を感じているはず。 その違和感を軽くする方法をお伝えします！ ①家事の仕組み化 ②家族など他の人と分担する ③代行サービスに頼る この3つの方法を試してみてください♪ 「歯を磨いたら洗面台を掃除する」 などパターンを決めて 毎日のルーティンに入れるのも 家事の仕組み化では大切ですね！ 「分担する」ために 家族と話し合
