71.リラックスする時間を作ると仕事の効率が上がる

こんにちは。坂井です。

人はマルチ型と集中型の2パターンに分かれます。

マルチ型

物事をいろんな角度から見ることができて、同時に業務を進行していけるタイプで、音楽を聴きながら、ブログを書きながら会話もできるような人です。

集中型

一つのことにしかできないタイプです。

ただ集中力が凄まじく、何か一つに特化しているような人が多いです。

空手で世界ランキング、タイピング優勝など。

このタイプの方はマルチ型のように何かをしている時には他のことはできません（笑）

2パターンであなたはどちらに当てはまるでしょうか？

私は後者の「集中型」ですので、よく仕事に没頭する時に【ゾーンに入る！】と言って集中をして仕事しています。

そして仕事をする上で大事なことがあり、それが、

リラックスする時間を作る

人間の集中力は2時間しかモたないので、必ず２時間に1回は休憩や心を安らぐようにしてください。

リラックできるのなら何でもいいのですが、自分がどういう状況ならリラックスできるのか！ということです。

私はゆる〜い嫁がいるので嫁との会話をすることがリラックスする時間なので、嫁との会話の時間を設けたりしています。

皆さんはどうでしょうか？

・甘いもの食べる

・動画を観る

・ストレッチ

・アロマ

なんでもいいので、自分自身がどうしたらリラックスできる状態になるのかを理解をし、管理下に置かれると仕事もより成果が期待できるかと思います。