お試しファスティングの結果

色々あって一日分のファスティング品をもらえた＆施術後は数日効果が持続するという事で、急遽軽めのファスティングをする事となった。

施術を受けたのは土曜日の夕方。
その為、翌日のファスティングの為に夕飯を急遽軽めのものへ変更。
成城でお高いサラダ買って（トマトが食べたかっただけ）家にあったご飯をおかゆにして終了。

さて翌日。
朝食は水に酵素を溶かしたもの。ただの水分。

なるべくカロリー消費するような活動したくなくて、だらだらYoutube見てたまにストレッチしたり…てな感じで昼食。
普段なら五口位で終わらせそうなリゾットをティースプーンでちまちま食べながら己の体を誤魔化す。

午前中同様基本椅子に座っていたけど、お風呂炊く予定だったので時間を早めて一時間ほど浸かる。
髪の毛を乾かすのに三十分以上かかるので、お風呂場に足を踏み入れてから髪やらスキンケアを全て終えるまでに約二時間。良い時間つぶしになった。

夜食は昼のリゾット味違うバージョン。
またしてもちまちま食ってどうにか食べた気になろうとする。

本日の摂取カロリー総量は500Kcalにも満たなかった。
そりゃ痩せるだろ。物理的に食ってねえんだから。
そう思いながらも断食しても数字として結果が現れなかった経験もあるので、あまり期待せずに迎えた月曜日朝。

日曜日起きてすぐ計った体重から1kg落ちてました。
うん、一応数字は出た。

というわけで、本日月曜日の朝食はルイボスティー。
朝“食”じゃねえ……水分や。
昼は軽めにしてって言われているので、おかゆとゆで卵予定。
夜は特に指示もらってないけど、急にガツンといったら意味ないって事は分かっている——が、俺肉クイタイ。

大好きな月見商品が溢れる今、私は自分を抑えることが出来るのだろうか。

結果！！！
施術後800g、翌日のファスティングで1kg落ちたので、二日で約2kg！
（施術後はむくみ解消とかそういうのだと思う）
ファスティングから得られるという目覚めのすっきり感や頭が冴えるような感覚は皆無！
むしろ空腹＆湿度90％超えの天候で体調はよろしくない。
ファスティング中の空腹は通常時の空腹とは異なる感覚有！
（空腹になると気持ち悪くなるタイプ。今回はそうならなかった）

一応数字として結果は出たけど「まあ食べてないですし」みたいな釈然としない感はありますね！！！

スタイルの良い頃に戻したいという気持ちは大いにありますが、明日死ぬかもしれないのに美味しいものを我慢する意味ってなんなんだろうと、自分の中で痩せる事に対して考えるいい機会になりました！！
おなかの肉はつかめるけど、別に数字的なものを見れば肥満と診断されるような体じゃないし、今まで通り好きなように好きなものを食べようと強く心に誓った休日でした！！

ーーーーーーーーーー
追記

上記書いてる時からなんとなく感じてたんだけど、すっごい体だるい！！
足重いし、気力もない。
どうにかデスクに座って仕事してる風を装うっているけど、何もやる気が起きないし、許される事なら机に倒れこみたい…ナニコレ！！！！
「断食/ファスティング　だるい」って調べたら好転反応とか出てきたけど、なんでも好転反応って言葉使えばいいと思ってんのか！！
医学的根拠もないし、厚生労働省が注意をしてる表現だぞ！！！

くそ…
もうのっぴきならない事情でも出来ない限り、絶対やらない