リラックスは、心身の自由度が上がり、余白ができること。 まっさらな状態で、何を選んでいくのか。 リラックスしているからこそ、力みのない選択や自由な発想が生まれる。 肉体が、あなたのために滞り無く、働いてくれる、心地よさと、爽快さ。 リラックスは、私たちのパワースポットのようなもの。 その心地よい波に触れる事は、お腹の底から 力をもらっている様な、安心感を感じる。
幸せとは、なんだ？ 平和とは、なんだ？ それは、美味しいご飯を食べることだー！ という、子供番組の歌があるのですが。笑 まさに、その通り。 シンプルに美味しい。 嬉しい。 楽しい。 それを感じられること、表現できる時は幸せですね。 久しぶりに訪れた鎌倉のフォーラスカルさん。 今回は、カオソーイを注文。とっても美味しかったです！ たっぷりの野菜の中にミントが入っていたのが、驚きでした。 辛いスープに爽やかなミントがよく合うのですね。 ベンチで風に吹かれな
今日は、早起きをした。 みんなが起きるよりも1時間半早く起きて、朝の身支度をして、ストレッチした。 自分が整ってから、家族を起こすと心に余裕が生まれる。 9ヶ月の息子が、少しまとめて寝られるようになってきたおかげだ。 朝のコーヒーをゆっくり美味しく飲める事は、私の暮らしの中でけっこう重要事項だと最近、気がついた。 だから、自分との小さな約束事にした。 子供が小さなうちは、どうしても自分の身をエネルギーと時間と共に、費やさなくてはいけない時があり。 混ざり合う、子
