パキラ成長期

ランニングしてます。フルマラソン2時間54分

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最近の記事

スリランカでビール探し

夏季休暇にスリランカに遊びに行きました。 スリランカの人は基本的にお酒を飲まないそうです。毎日ビールを飲むビール党としては1週間もビール飲めないなんて無理かもしれない…と心配でしたが、いざ出発。 空港に夜到着しニゴンボに1泊、 シギリヤ(ヘリタンスカンダラマ)、キャンディ、コロンボにそれぞれ2泊しました。 ①ニゴンボ この日は夜に到着したのでスーパーにも寄らずホテルに直行し、寝るだけでした。 空港でビールを買えそうなコンビニのようなものはありましたが閉まっていました。

    • スリランカでランニング running in Sri Lanka

      夏季休暇にスリランカに遊びに行きました。 ランナーとして旅行の時に気になるのは走れるかどうかというところ。 ネット情報だとコロンボの海沿いは走れそうでしたが、他の地域の情報は全く分からず…。 一応走れる格好を準備して出発しました。 空港に夜到着しニゴンボに1泊、 シギリヤ(ヘリタンスカンダラマ)、キャンディ、コロンボにそれぞれ2泊しました。 ①ニゴンボ Otha Shy Airport Hotel ホテルの周りは交通量が多く整備された歩道もありません。地元の人は道路の脇を

      • 好きなランニング本3冊

        1.走ることについて語るときに僕の語ること 村上春樹 作家・村上春樹のランニングエッセイ。 「 走っているときにどんなことを考えるのかと、しばしば質問される。そういう質問をするのは、だいたいにおいて長い時間走った経験を持たない人々だ。」 —『走ることについて語るときに僕の語ること』村上春樹著 というランナーあるあるや 「 このまえ膝について真剣に考えたのはいったいいつのことだったろう?  そう思うと、膝に対していささか申しわけない気持ちになる。たしかにそのとおりだ。鼻

        • 今使ってるランニングシューズ(とスパイク)

          現在使っているランニングシューズについて 1.ゲルニンバス26 asics ジョグシューズ。普段のジョグはこれかハイパースピードを使う。 大体ペースはキロ5分半から6分半くらい。 柔らかくて履き心地がいい。靴を履きやすくするための紐みたいなやつで踵の皮が剥けたのでハサミで紐を切ったらより快適になった。 似たような靴にゲルカヤノがあるけど、ゲルカヤノはオーバープロネーション用、こっちはニュートラル用らしい。 足形測定でニュートラルと言われたのでこっちを使用。 2.ハイパース