”継続する理由”を考える！？
こんにちは。
スモールジム＆整体「ペインフリー」代表トレーナーの高橋です。
今日のテーマは「”継続する理由”を考える！？」です。
※本noteは毎週金曜日発行となります
本日はスモールジムブログの担当日です(^^)
以下よりご覧ください。
今回は「運動が嫌いな方でも運動が続けられるジム！」という記事を書きました。
気になる方はぜひブログをご覧ください。
何でもそうですが、継続できるかどうかは成果と直結します。
成果を出したかったら継続をするしかないと言う事ですね。
こう考えると継続できる方法を考えることが成果を出す方法ともいえます。
皆さんが継続できている事は何でしょう？
毎朝の歯磨き、洗顔、読書、新聞、テレビ、スマホ等々、毎日やってるなぁと言うことを挙げてみると、しょうもないこともあれば、なんでこんなことを続いてるんだろうと思うことも出てくると思います。
ここに皆さんが継続できるヒントが隠れていると思います。
今挙げた継続できていることをなんで継続できているのか3回掘り下げると根っこの部分がよーくよーく見えてきます。
例えば歯磨き。
何で継続できているのか？
→虫歯になりたくないから
→なんで虫歯になりたくないのか？
→歯医者に行くのがめんどくさいから
→なんで歯医者に行くのがめんどくさいのか？
→痛いし、口の中をいじられるのはなんか嫌だから
→なんで口の中いじられるのは嫌なのか？、、、
ここまで掘り下げると継続する理由は明確です。
反対に考えると、虫歯になって嫌な思いをしたことのない人は、こうした継続する理由は生まれず継続するためには、また別の理由が必要になってきます。
うちの娘に「歯磨きしなさい」といっても「それってあなたの感想ですよね？」とひろゆきみたいに言い返されてしまうのは今まで1回も虫歯になったことがないからですね笑
一回痛い目を見ないとわからないとよく言いますが、痛い目見ないように教えてあげようとする親心を私もそうでしたが子供の頃はよく分からないんですよね。
少しずついろんなことを経験する中で、何かをする理由が増えてくると、継続できることが増えて成果も増えてくる、そんな循環なんじゃないかなと子育てを通じて感じる次第です。
スモールジムでは継続する理由がたくさんあります。
なぜ継続する理由がたくさんあるか知りたい方は以下のブログを一読して頂けますと幸いです(^^)
最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m
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