筋トレ始めてみました
実は最近筋トレを始めたんですよね
といってもジムに通ってるわけではなくアプリでやる所謂宅トレをやり始めました
使ってるアプリは『OWN.』です
私の好きな方がこのアプリで筋トレをされていて効果があったみたいなのでこれでやってみてます
今、このアプリの「初心者の健康維持プラン」を週2でやっています
初心者向けなのでそんなに負荷がかかってる感じではないんですが、それでもしんどいので私の体の貧弱さが…
それではここからが本題
私が筋トレを始めた理由を少し話していこうと思います
「ネガティブには筋トレい！筋トレはやれば気分は落ち込まない」って意見を良く見かけるんですよね
その度にこう思ってたんですよ
「私の生まれながらのネガティブがそんなことで消えるわけないじゃん」って
嘘だと思っていたんですよ
でもさ、やってもないのに否定するの違うくない？
というか根拠のない否定ほど醜いものはないなと思って
筋トレやってみてなくなりませんでしたよーって言えた方がまだ意見として成り立つかなと思って始めてみました
まあ要するに
「筋トレは本当にネガティブを軽減するのか検証します」
ってことです
もちろん、体力つくりたいって思いもありますけど、一番大きいのはこれですね
短い期間では絶対効果はないだろうからとりあえずは「目指せプラン終了！！」ですね
でも１年は続けたいなー
プランが11月19日に終了なのでそれに向けて頑張りたいです
さてさて、どうなることやら
気になりますねー
とりあえず、プランが終わったら気持ちの変化とか書けたらなーと思ってます
それでは今日はこの辺りで終わります
では、またお会いしましょう！！
ぴーこでした♪( ´▽｀)