知らないと損をする大人バレエの法則。

２０歳をすぎたあなたに質問です。

あなたに必要な

バレエの勉強ってなんだと思います？

解剖学？

たしかに、解剖学で
体のことを学ぶのは

バレエで体を動かすときに
必要ですよね。

私もバレエ指導について
カナダの国立バレエ学校で学んでいたとき

必死に勉強してきました。

（当時の解剖学のノートです・・⬇︎）

ですが！！

２０歳を過ぎたら
解剖学じゃだめなんです！！　

なぜなら、

そもそも解剖学とは・・
生物体の正常な形態と構造を研究する分野のことだからです。

例えば

解剖学でよく使う人体模型。

（理科室によくあるアレです・・）

人体模型は、
２０歳ごろのヒトの
体の構造を模したもの。

ですが、

私たちって
いつまでも
ハタチ・・ではないですよね。

私たちは
歳を重ねていきます。

そして、

それに伴って
体の機能や動きも変わっていきます。

だから、
２０代の一番絶好調の時期の
体の動きや仕組みだけを勉強してても
バレエは踊れるようにはならないんです。

例えば、

（出典：ワコール人間科学研究所［年齢に伴う体型の変化］）

体型だけを比べてみても
こんなに変化しているんです。

もちろんそれに伴って

身体のバランスや重心、
ホルモン、身体機能も変わっています。

でも、

意外とこの事実を知らずに
解剖学だけをもとにして
バレエを勉強している方多いんですよね。

ですが、

あなた自身の体に合っていない
やり方を勉強して

必死にレッスンしても
バレエはなかなか身につきません。

それどころか、
体に合わないレッスンを

続けてると
いつか歯車が狂って

あなたの体や
楽しいバレエの時間を
壊してしまうことにも
なりかねません。

そうならないためにも、

大人のバレエは
体の変化を正しく受け止めて
レッスンすることが

安全に上達する近道ですよ〜🌱

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