【日記】復活！！

数日ぶりの日記更新です。
と言いますのもこの数日、頭痛がなかなか治らず薬が手放せない状況でした。何が原因なのかも分からなくて、ブルーライトのせいかとも思いしばらくパソコン、スマホを触る時間を減らしていました。

しかし治らないのです。

それをXでつぶやいたところ「水分不足では？」と教えていただき、常に水を近くに置いてちょっとずつ飲むようにしたところあれだけ悩まされた頭痛が治りました！

冬は喉の渇きを覚えにくく、知らぬ間に脱水状態になってることがあるそうです。我が家は寝るときに電気毛布を低温でつけていたのが原因だったようですが、寝るときに布団が冷たいと寝つきが悪くなるので寝る前の準備を始めた時に温めを開始して、寝るときには忘れずに切るようにしたいと思います。

月曜から夫は出張に出ており、出張先から私の実家宛にご当地の美味しい物を送ってくれたそうで離れていても私の家族のことも考えてくれるのは愛だなとありがたくなりました。
そして今日、私宛にも荷物が届き中には美味しそうな物の他にご当地限定ルルルンが入っているではありませんか。お風呂にきちんと毎日入るようになり、フェイスパックを湯船に浸かりながら楽しむのが日課となっていたのですごく嬉しかったです。

さて早起きしたので、いつもより早く眠くなってきました。
皆さんも暖かくして、水分しっかりとって寝てくださいね。
おやすみなさい。