それだけはどうしてもイヤだと思う先にホンネがある。

ほんとね、ホンネというのは奥深いものでね。

最近になって思うのは、

「これだけはゼッタイにイヤだ」

ということの先に「ホンネ」があることが多い、

っていうことなのよね。

あなたがどうしても抵抗したいこと。

どうしても受け入れがたいこと。

どうしても拒絶したいこと。

その「奥」にこそ、ホンネがある。

めちゃめちゃハラが立つ。

ゆるせない。

納得いかない。

その「緊張感」がホンネを見えなくさせてしまっている。

その緊張感、否定感、拒絶感を受け容れる。

すると、そこにゆるやかなホンネが見えてくる。

とはいえ、その否定感、拒絶感を受け容れるのはカンタンなことではない。

ものすごい苦痛を伴う。

ここをどう乗り切るか、だよね。

やはり仲間やメンターの存在が重要になってくる。

1人ではシンドイよね。

あとは「身体のゆるめ方」を知り、実践すること。

呼吸やイメージ法など、じぶんの得意技を持つ。

それで徐々に、「イヤ」を受け容れると、その先に想像もしなかった、

多くは

「これまでの思いとは、ほぼ正反対の」

ホンネが出てきて、

「これまでの私は、いったい何をこだわっていたんだろう」

と驚くことになる。

「こだわり」は本当に、じぶんをせばめてしまうね。

「イヤ」に向き合うことで、こだわりから自分を解放することができる。