ST☆RISHのライブビューイングを見てきました。 楽しくて幸せな時間でした。スタリおじさんたち、ずっとそのままで歳を取ってもずっとそのままで。

実家の母からLINE電話が来て、特に中身のない話で15分くらい。ちょうど相撲がいいところ。5:15くらいだったからタイミングが悪いんだよー。でも、母からの電話でタイミング良い時などないのよね。いつでも嫌ってことだと気がついた朝。

戦争が近づいている

　夜明け前、外で「ドーン　ドーン」と音がしたような気がしてぼんやり目が覚めた。なんの音だったか？どこかで聞いたことのある音だけど…とまた「ドーン　ドーン」と遠くの方で音がする。 　ああ、ミサイルが撃ち込まれた音だ。とうとう戦争がはじまってしまった。こんなふうに日常の地続きなんだよな。いやに冷静だな自分。そのまま寝た。 　夢だった。リアルすぎる。

シャニライがサ終してしまう悲しみ

今日は朝から少し落ち込みがある。午後6時、気分転換に散歩に出たけど楽しい気分にはならなかった。まあそんなもんか。

鬱々として息が詰まる。動悸がする。食欲不振。お腹が緩くなる。いつもの養生だけでは太刀打ちできないストレスに「負けたくない」気持ちがあってもどうにもできない。ところが、思いもよらないところからの気分の変化が訪れる。ありがたい。

だいすきな『あんバタサン』いただきます

メンタルのご機嫌

　腸の不調。健康診断異常なし、内科で診てもらっても何か病名がつくでもなし。食べると下す。1年近くそんな感じで。 　Twitterで目にした漢方薬局に予約した。長年の無理が積もり積もって腸を弱らせてしまった。いまだに自力で歩けるまでには至っていない。漢方薬に助けてもらっているということです。 　腸＝メンタル。腸が元気だと総じて元気。頑張れる。だからこそ元気な時は養生しないと、いざという時に踏ん張りが効かない。って2年も漢方相談してやっとコントロールできる、いやできてないことも多

関東地方の梅雨が明けて「よーし梅干すぞー」と張り切ったけど、少し寝坊。

伊藤絵美著 『セルフケアの道具箱』 スタート 苦しさ85 幸せ100

サバトラマーロウ

わが家の猫。 立ち耳スコティッシュの雄。 名前はマーロウ。 ハードボイルドの名探偵フィリップ・マーロウから拝借した。 三毛猫ならホームズ。 サバトラなのでマーロウ。 更年期障害と卵巣嚢腫で婦人科にお世話になり、あちこち不具合で気持ちも沈みこんでいた2015年。 あまりにも体調が悪く精神的に不安定な私を見兼ねて、思い切って猫を飼ってもいい部屋に引っ越そう！と夫にしてはものすごい決断をした。 慎重に慎重に物事に向き合うタイプの人だから、なんかものすごく頑張ったのだと思う。 そ

暑い暑い暑い。 さすがに水を飲みすぎる。 今朝はお灸。 三陰交と足三厘。 水、巡って〜〜〜！