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『習慣化』-#それで人生が変わる 【 生き抜く力 】

Ozakikatsuhiko-技術経営コンサルタンと／✨受講生1600人以上のUdemy講師✨

こんにちは高峰です。

先日、この文章をツィートしました。


体重を落としてスリムになりたい。
もっと勉強して、良い成績をとり、いい大学に入りたい。
英語を喋れるようになって、海外で活躍したい。

などなと、自分の能力を向上して、未来の可能性を高めたいと色々悩んでいる人も多いと思います。

私も悩んでました。


そこで、勉強や運動のために必要なことは何かなと考えたところ、
やりたいなと思っていることを「習慣」にすることだと思い当たりました。

そこで、習慣化するためのポイントをまとめましたので、最後までご覧いください。

■私のこれまでの経験
（１）企業での30年間の研究（調査、立案、実行）の経験と博士号取得
（２）数億円規模のプロジェクト立案と実行の経験
（３）Kindle本４冊出版、Udemyオンライン講座を公開、オンラインスクール 運営

『習慣化』〜それで人生が変わる 【 生き抜く力 】

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忙しい、状況変化もはげしいなか、何かを学んだり、取り組んだりして

能力アップ、稼ぐ力もつけたいと

いろいろなことをしたいけどなかなか、続かない。

と悩んでしまいがちの方におすすめいたします。

やりたいことを「習慣」にしましょう。

習慣にするためのポイントを３つにまとめました。


■『習慣化』のための3つのポイント！
・千里の道も一歩から「小さく始める」
・とにかく続ける「毎日行動」
・シンプルに記録する

千里の道も一歩から「小さく始める」

大きな目標を立てがちですが、まずは、初めの一歩を踏み出すことから始めましょう。

３ヶ月や半年でもいいのです。

そのに、例えば、英語の本を毎日、２ページ勉強するとかでいいのです。

私は、約１年ほど前に、情報発信をはじめました。

初めは、BLOGからスタートです。

そして今では、Youtube、Twitterと音声配信に取り組んでいます。

気がつくとBLOGは２００本（約１年でですが・・）の記事を書いたていました。

そして最近始めたのが、

音声配信 stand.fmで「マサルのふとした気づき」を配信しています。（不定期ですが）

とにかく続ける「毎日行動」

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ここで大切なことは、「完成度にはこだわらず、毎日行動」することです。

例えば英語の本ですが、今日はどうしてもしんどい。

「今日はいいか」と思った時には、すぐに本を手に取り、１行だけでも読むのです。

ここが大切。

毎日、少しでもコツコツ取り組んでいる事実を積み上げる

このことを意識して行動しましょう。

私の例では、情報発信を毎日すると決めました。

そこで、BLOGを初めは続けてましたが、Youtubeを始めた時には、

BLOGとYoutubeをどちらも毎日絵発信してました。

ところが、無理がたたり、体調を壊してしまいました。

しかし、毎日発信は行います。

そこで、何か１つ発信することにしました。

そうすると体調にも無理せず、取り組むことができます。

継続できる「アナタの状況に向いた仕組み」を考えてください。

そして「毎日行動」しましょう。


シンプルに記録する

毎日行動することが大切なので、その記録を簡単につけることを意識して取り組んでください。

記録して、確認し、行動を修正することは大切です。

できれば、日々のスケジュールや短期長期の計画を作られている方は、その手帳に記録するシートを作るといいですね。

行動しながら、いつでもチェックし、記録できます。

そして、1日のスケジュールを調整して、取り組む時間や場所を確保できます。

私は、記事「7つの習慣の要約と始め方【人間力は原理原則に基づく】」でもご紹介してます7つの習慣を実践できるプランクリンプランナーを活用しています。

フランクリンプランナーのウィークリーのところに記録しています。

これ結構便利ですね。おすすめです。

『習慣化』〜それで人生が変わる 【 生き抜く力 】まとめ　　


忙しく、テレワークなどから、環境変化が大きい今の時代にだからこそ、
何かを学び、稼ぐ力を身につけ、未来の可能性を高めるためにも「習慣化」の力をかりましょう。

まだ、「やりたいことがはっきりしない」ようでしたら、目標設定や問題解決思考、アイデア発想などを学び、
人生を生き抜くための技術やマインドを学べる　【クリエイティブ　オンライン　スクール】をご覧ください。

参考になると思います。

人生を豊かで楽しくするために、日々の生活の中で大切なことを「習慣化」することで、人生が好転していきますよ。

■『習慣化』のための3つのポイント！
・千里の道も一歩から「小さく始める」
・とにかく続ける「毎日行動」
・シンプルに記録する


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