今から読みます（笑）

表紙の裏に書かれている文章です。

年甲斐もなく、好き勝手に生きる人はいつまでも元気。
無茶はしなくていい。
自分をいたわる人に「いいこと」は訪れる。

世界各国の研究機関によって７０歳以上の高齢者に関するポジティブなデータが次々と発表された。
本来、私たちは年とともに幸せになる。
そのレールに乗れない人と、乗れる人の違い。
まずは、自分の声に耳をすませよう。

以下、こうなっています。

はじめに
　今こそ「７０代」をアップデートしよう！

第１章　高齢者の脳には「伸びしろ」がある！

第２章　幸福度がもっとも高いのは実は高齢者

第３章　健康寿命は思うより長い！

第４章　「いいこと」をさらに１０倍に増やす

第５章　若いときとは違うからこその「いいこと」

おわりに
「人生の黄金期」をもっと輝かせるために

ということで、早速読み始めます（笑）。