友達の作り方⑥　自己紹介を作ろう　その1

友達の作り方⑥　自己紹介を作ろう　その1

専門学校で学生相談員をしています。
調布の心理カウンセラー岩渕紋子（いわぶち　あやこ）です。

《友達の作り方をシリーズでお伝えしています》

■友達の作り方■
1.自己紹介を考えよう
2.どんな人と友達になりたいか明確にしよう
3.見た目も大事です（言葉以外でのアピール）
4.人気者はみんな聞き上手
5.どんな人でも100％好かれることはないと知っておく

↓↓↓↓↓↓

今回は、『1.自己紹介を考えよう』編のまとめ「自己紹介を作ろう　その1」です。

前回のブログで言及しましたが

自分について思っていることを書き出してみると、

結構、ネガティブなことが多かったのではないでしょうか。

自己紹介を作るときに忘れずにいてほしいのですが、

その自己評価は

”相対的なもの”

なのだということです。

つまり、何かと何かを比較して、

その結果、こう感じているということです。

実際、私が書いた「いいかげんなヤツ」というのも

人によって、「いいかげんさ」が違うので

どの程度いいかげんなヤツなのかは

時と場合によって変わってきます。

だから、自己紹介で

「いいかげんなヤツですが、よろしくお願いします。」

と言って、その後、一緒に何かをした場合、

「ほんとだ。いいかげんだね～」

と言われることもあるだろうし、

逆に、

「案外、きちんとしているね」

と言われる可能性だってあるのです。

（実際、両方言われています(笑)）

そういえば、思い出しましたが

以前、相談にきた学生さんで、

ものすごい几帳面な性格の子がいたのですが、

その子は、細かいからこそ、ちょっとしたミスが許せず、

自分のことをいいかげんだと言っていました。

私から見たら、

むしろ超・超完璧でしょ！！！！！

と言いたくなる程だった、のにです。

なので、自分について思っていることは

未来永劫ずっと変わらない絶対的なものではなく、

変化する相対的なものなのです。

そして、その内容は変化するだけでなく

やめてもいいということです。

私の例で言えば

自分のことを

”いいかげんかどうか”という尺度で

自分をはかるのをやめる

ということです。

いいかげんなヤツなのか

いいかげんなヤツではないのか

もう判断しないということです。

つまり、

どちらでもいいし、

どちらでもない

よって、その言葉で自分を表現することはできないので、

それをやめたということになります。

（ちょっとマニアックでしたね・・・(;^_^A）　）

そのことを理解した上で、

「今は、この特徴を生かして友達を作りたい」

という風に、

自分の思う自分自身の特徴をとらえていただけたらと思います。

また、自己紹介のときには、

少しでも自分を魅力的に見せたくて

つい良いことばかり言いたくなるところですが、

実は、少し欠点のある人の方が親しみがわいて、

魅力的に見えると言われています。

なので、ムリする必要はありませんが、

8：2くらいの割合で、

少しだけネガティブな要素を盛り込むことに

チャレンジしみてくださいね。

逆に、書き出した内容がネガティブばかりという人は

別の言い方で表現できないか考えてみてくださいね。

（例）

いいかげんなヤツ

↓↓↓

おおらか

どんな環境でも生きていける など

長所も短所も、特技も苦手も

相対的な評価なのだから、

深刻にならずに、自由に考えてみてくださいね。

次のブログでは実際に自己紹介を作っていきます。

その2に続く

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分からないことや質問などがありましたら

お気軽にコメントしてくださいね。

尚、具体的なご相談は、個人セッションにて承りますので、

良かったご利用くださいね。

⇒https://ameblo.jp/5gatsu-love-you/entry-12348637617.html

よろしくお願いします(*^^*)

調布の心理カウンセラー
岩渕紋子でした。