耳だけyoga：ご参加いただいた方の声
マザーズコーチングスクール認定ティーチャーの川口みわです。
毎月、おやこくらぶウィークの毎日6:30〜に「耳だけyoga」を担当しています。
11月も、11/16(月)～11/21(土)に5日間開催しました。
本日は土曜日の様子と参加者の方の感想をご紹介します！
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今日で11月のおやこくらぶは最終日
皆勤賞で毎日ご参加いただいた方もおられて
とても嬉しかったです！
また今月から初めての方も
たくさんおられました✨✨
いかがでしたでしょうか？
この耳だけヨガは
画面オフ、ミュートでご参加いただくので
反応が見えず
少し心配だったりしますが、
ヨガの呼吸やポーズは
あくまで「自分との対話」です。
気持ち良いと感じていればそれでOK
自分だけの心地よさを見つけていただけたらと願いながら
声だけでアテンドさせていただいております。
そう
私も
画面を映してないのです！
なぜかというと
ヨガの時間
自分を見つめる時間
自分の中に入り込むために
余計な情報は
邪魔になってしまいます。
できるだけシンプルにお届けできるよう
これからも
意識していきたいと思います。
まだ参加したことがない方は
ぜひ体験してみてくださいね！！
ご感想はこちら
・朝から気持ちよくのびて、スッキリしました。
・毎日参加できました！
朝の時間が1日に影響しているんだなぁとしみじみ感じています。
耳だけヨガがない日も続けていきたいと思います。
・最近体を全然動かしてなかったなぁと実感した。
簡単な動きで覚えやすかったのでまたやってみたい！
・体を動かすこと、呼吸をすること、最後の質問も、自分にとって意味があるなぁと思います。みわさんの声も癒されます。
・BGMや声を心地よく聞きながら朝のお弁当づくりをしています。
いつもと違う感覚で気持ち良い朝が送れました。
本当にありがたいし
励みになります！
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました✨
来月は12月！
何かスペシャルバージョンでもやろうかな！
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