雑記:5月21日

副題:ハーブティーの話

　好きな飲み物は色々ある。紅茶も、珈琲も、トマトジュースもほうじ茶も好き。体には悪いけれど、エナジードリンクも好き。栄養ドリンクはこだわりがある。ハーブティーも好き。今日はそのハーブティーの話をしよう。

　目を覚ましたい時にはペパーミント、眠りたい時はカモミール、元気になりたいときはローズヒップ。色々なブレンドが入ったものを買ったから、選ぶのも楽しみのひとつ。

　そして何より良いところはノンカフェインなところだ。

　カフェインは睡眠にはあまり良くない。しかしカフェインを摂る機会はたくさんある。上記の好きな飲み物もカフェインが入ったものがたくさんある。睡眠のために飲みたいものを我慢するのは精神的によくない。

　そんな悩みの中、見つけたのがハーブティーだ。お湯を沸かして蒸らしてって手間はかかるが、それも楽しみの内だろう。