「期待しない。」の代わりに意識してみること

「期待する」に対してポジティブなイメージを持っていました。

それは、信じると近いもので。

「可能性がある。」と思っている前提があって「期待する」のだから、可能性があると信じる力があるのは素晴らしいと思っていました。

人に対しても、自分に対しても。

ところが、実際のところ、「期待する」が邪魔していることもあるんじゃないかな？と気づいたのです。

先日のパートナーシップお話し会でも、そんな話題になりました。

パートナーへのイライラ、怒りは「期待」が原因

パートナーに対するイライラの大元は、「こうあってほしい」という勝手にこちらが創ってしまった期待像がある故。

そことの比較で「そうでない」を強くみてしまい、勝手にイラつくのです。

でも、そもそも最初から、目の前の人はそのままだったので、こちらが勝手につくった期待像がなければ比較も生まれず、落胆もしない。

ですよね？

大体、他者に対してしている行為は自分の内側でもしていること。

つまりは、自分にも期待しているのです。

こんな人であってほしい。
これくらい出来てほしい。
こんな結果を手に入れてほしい。

そして、その期待通りにならないと「ない」を強くみてしまいイライラ、怒り、落ち込む。

ですよね？

期待じゃなくて・・・

私は考えてみたのです。

期待じゃなくて、でも得たい結果を手にするためには、どんな意識を持てばいいのだろう？と。

すると、

「今の自分の最大、最高を発揮する」

というのが合いそうだなと。私には、、、ですが。

それか、

「この自分のすべて活かして生きる」

とか。

人によって、どんな意識を持つことが力を引き出すのかは違うので、ぜひご自身でも試してみてください。

①「期待」が自分の能力の発揮を閉じていないか。

② 自分の力を発揮するためにどんな意識が合いそうか。

この２つをチェックしてみてください。

「今の自分の最大・最高を発揮して生きる」や「この自分のすべてを活かして生きる。」
もぜひ参考にしてみてください。

「期待する」を外して、新しい自分の力を発揮できる意識を使ってみる。

ぜひお試しください。