肯定するってなんだ？

EMS（エッセンシャル・マネジメント・スクール）が始まって、2回目の講義が終了。

今回のテーマは、

「肯定ファースト」「コーチングの本質」について。

いずれも私の関心の高い事項だったので、とても楽しみしていた講義。
ところがその日の午後になり、なんと急な腹痛。

結果的に、２日間に渡り点滴をすることになり、ようやく月曜日のクラスで受講することができた。（結局、大腸憩室炎という悪性ではない病気だったのだけど・・・）

通常のクラスで受けられないことが最初はショックだったけど、こうして振替ができるのがありがたい。しかも通常（メイン）のクラスよりも、少人数だったので、ディスカッションが面白かった。

　

肯定ファーストは"うさんくさい”

そのディスカッションでの意見で衝撃的だったのは、
「肯定ファーストはうさんくさい」
という意見（結構多かった）

私は、EMSの理念「肯定ファースト」に共感して受講を決めたので、"うさんくさい"と思ったことがなかった。それだけに、「なるほどそう思う人もいるのか〜」と衝撃的だった。

けれど、そんな意見を聞きながら、あることを思い出したのだ。

「そういえば、私だって少し前までそう思っていたではないか！」
と。

人って、以前の感覚を結構忘れてしまうものなんだなと。

私の"うさんくささ"とはこうだ。

　

「分かる」とか言われてもなんか嘘っぽい。
「なるほど、そうなんですね」と冷静に言われると、何か距離感を感じる。

コーチになりたての頃でもそんな風に思っていたのだから、私は相当ひねくれ者か？

"うさんくささ"が薄れた要因とは？

では、なぜ私が「肯定されること」に対する、うさんくささが薄れたのか？

それを考えみた。

わかって来たことが１つある。

以前は、私自身がうさん臭かったのだ。（笑）

形だけ肯定しているフリ

肯定するという型を、やっていたにすぎなかった。

　

実際の私は、いろんなことをジャッジするメガネを外さないまま、人と対話していた。

内側のジャッジをそのままに、言葉や表情やうなづきだけは、「肯定」しているフリをしていたのだ。

　

そう、私は私自身のそのあり方を嘘っぽい。と思っていたから、人のそういう嘘っぽさに、反応していたのだ。

そんな私も、マルつけによって、自分の中にある否定的な考えや感情、物の見方をそのまま認め許すことができるようになった。

結果、自分の感情をそのまま認めることができて、自分に対して「嘘っぽい」と感じることが薄れた。

だから、人に対しても嘘っぽい。うさんくさい。と感じることが薄れたのかもしれないなと結論づけた。

肯定するとは、なんにでも共感することではない

肯定するというと、なんでも共感しなくてはいけないというイメージを持ってしまう人も多いかもしれない。

でも、それは違う。

「分かるけど、共感はできない」

それでいいのだ、ということにマルをつけることが必要。

　

あなたは、その考えを持ってもいい
私は、その考えも持ってもいい
違ってもいい。共感できなくてもいい。

ただ、相手が何を感じるか、どう考えるかは相手のものだから「あり」にする。

それが、「肯定すること」だと今は思っている。

肯定ファーストとは

まずは、自分の感情や思考や行動に対して、そして、相手の感情や思考や行動に対して、

「いいよ〜」と受け止め、認め、許すことから始めるということではないか。

肯定するとは？マルをつけるとは？

まだまだ、深く考えられそうなテーマだなと。

そして、学びは今日も続く。