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高校１年生から約７年間苦しんだ脇見恐怖症を自力で克服しました。誰の手も借りることができなかった私の脇見恐怖症克服までの経験や学びを書いていきます＾＾よろしくお願いします。

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高校１年生から約７年間苦しんだ脇見恐怖症を自力で克服しました。誰の手も借りることができなかった私の脇見恐怖症克服までの経験や学びを書いていきます＾＾よろしくお願いします。

個別セッションをしてみて

こんにちは。 個別セッションの募集を出して、約11日。 今日まで矢のように早かった。。笑（え？まだ11日しか経ってないの？？） 今回、脇見恐怖症の方とお話ししたことで私の中で変化があったので書いていきたいと思います。 セッションの募集開始ツイッターで「セッションをします」という記事を出したところ、すぐに私が予定していた分の予約がちょうど埋まりました。（本当にありがとうございます！！） ありがたいことにここ数日は連日セッションをさせてもらっていています（まだこれからの方も

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    • 色々やってみたけど、効果が出ない時は

      こんにちは、はるです！ 今日も脇見恐怖症に関する記事を書いていきたいと思います＾＾ 情報が溢れる時代私が脇見恐怖症の症状がひどかった頃は、ネットが普及し始めたばかり。SNSも駆け出しで、改善した人も改善方法も調べてもあまり出てきませんでした。 現在は、ネット検索でたくさんの脇見恐怖症の情報を得ることができます。 自分で調べればいくらでも情報が得られる時代です。 実践してみた、しかしいまいち効果が出ない情報が手に入り、いざやってみた。しかし、効果があまり感じられない。 何

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      • セッションを始めます

        「脇見恐怖症を克服したら何がしたい？」noteで脇見恐怖症克服の記事を書き始めてから、少しづつ質問やメッセージをいただくようになったのですが、文字だけでは伝わり切らない事を感じたので、セッションを始めてみようと思いました。 とにかく、脇見恐怖症なんていう辛いものから抜け出せる人を増やしたいというのが１番の動機です。 お申し込みフォームはこちら↓ https://forms.gle/7HerBWgECP1eZTLUA 「脇見を克服して普通に生きられる」 「自由に周りを見ら

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        • ネガティブをゆるす

          こんにちは、はるです。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は私が脇見を克服する上で、大切だと思っているポイントの一つ「自己受容」に関する記事です。克服ポイントの記事はこちらから。 本日もスタート！ ネガティブの印象私はつい最近まで、 ・キツい ・辛い ・つまらない ・悲しい ・寂しい ・もう嫌だ ・怒り などのネガティブな感情やマイナスの言葉が嫌いでした。 そして、なるべく使わないようにしていました。 理由は明確で、人を不快にさせてしまうのとその

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          脇見の時のツラさを緩和していた方法

          こんにちは、はるです。 今年も脇見恐怖症に関する記事を不定期に書いていきたいと思います。 （私が経験したものであり、効果には個人差があることはご了承ください） 私は学生時代の約７年間脇見恐怖症に苦しみ、自力で勉強して克服しました。 自己紹介はこちらから。 そもそも脇見恐怖症の恐怖とは？脇見恐怖症の症状は予期不安により出てきます。 ・脇見をすることで、周りを不快にさせてしまっている ・脇見をすることで、相手に嫌われてしまう ・脇見をする自分は変な人だと思われている 実際

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          脇見の時のツラさを緩和していた方法

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          脇見恐怖症を克服するあなたに大切なこと

          こんにちは、はるです。 最近、脇見恐怖症に関するアウトプットが多すぎて脳内で収まりきりません。どうしたらいいでしょうか笑。 本日も脇見恐怖症の克服に関する記事をあげていきたいと思います。 脇見恐怖症とあなたの価値を同じにしない脇見をする自分には価値がないと思っていたことが私の脇見恐怖症をこじらせていった元凶だと考えています。 脇見　＝　ダメなこと 　　↓ 脇見をしている私　≠　ダメな人 必要以上な自分責めが私を苦しめていました（ネガティブが悪いというわけではありません

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          脇見恐怖症を克服するあなたに大切なこと

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          脇見恐怖症を克服するポイント

          こんにちは、はるです。 前回の自己紹介の記事をたくさんの方に読んで頂き嬉しい限りです。 自己紹介はこちらから。 本日も脇見恐怖症について書いていきます（このnoteに書いていくことは、科学的に立証されているものもあれば自論であることもありますのでご了承ください。） 脇見克服するためには？前置きはあまり好きではないので、 端的に脇見恐怖症を克服するための結論を言います。 脇見に対する概念を変えます。これだけです。 脇見 ＝ 悪いこと、怖いこと、いけないこと 　　　　　

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          脇見恐怖症を克服するポイント

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          脇見恐怖症を克服しました！

          はじめましてはると申します。 私は脇見恐怖症を高校１年生で発症し、学生時代の約６年間患っていました。 現在は、脇見を克服し整体院を経営、結婚もして幸せに過ごしています＾＾ 脇見を発症していた時から歳を重ね、脳科学、量子力学、心理学などを学び続けた結果、脇見恐怖症の克服とそれらの学びが繋がりました。 脇見恐怖症を克服して10年弱経つのですが、当時の脇見の症状を思い返すと今でも鮮明に思い出せるほどツライ日々でした。そんな脇見恐怖症に今も苦しみ続けている方々いることを知り、何か

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          脇見恐怖症を克服しました！

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