50代から始めるJIBUNシナリオ🎬|office ourbase オノアスカ

「がんばる」から「味わう」へ。 JIBUNシナリオをひとつひとつ書き換えていくたびに…

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「がんばる」から「味わう」へ。 JIBUNシナリオをひとつひとつ書き換えていくたびに毎日の景色はガラッと変わる。 15年で15000人と対話したキャリアカウンセラーが40代の田舎移住をキッカケに自らのQOL向上に取組む記録。 https://lit.link/askaono

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心理的成功が10割

おそらく世間的には「うまくいっている」のだろう、 でも、素直に喜べずモヤモヤとした気持ちに包まれている…。 そんな経験はありませんか? 一方で、世間の目はそれはそれ、いつも穏やかに暮らしている人も沢山います。 あらためて、成功ってなんなのでしょうか? 成功って何なのか 「今、成功していますか?」 と聞かれたらあなたはなんと応えるでしょうか。 「成功」についての話題になるときは、社会的成功の話がほとんどのように感じます。 そして、その社会的成功をどう捉えるかがやっ

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      • 人生後半戦は4つの「L」で仕分ければうまくいく

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        • 共感するほどなぜかココロの距離ができる理由

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        マガジン

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          相談される極意

          相談を持ちかけられ、解決に向けてあれこれ話を進めてみたものの、なぜか相手はスッキリした顔をしなかった… そんな経験はありませんか。 大切な人に心から笑顔になってもらいたい方へにお届けしたい、相談の極意とは? 話しすぎてしまう 相談をされる人は心優しい人です。 相手の苦しい気持ちを早く取り除いてあげたいと心から思っているはずです。 だからこそ、あなたの中にあるあらゆる解決へのヒント総出で問題解決に挑む方も多いと思います。 ですが、そうやって話しても話してもなぜか相談者

          究極の2択で苦しいときには

          「困った。どちらを選んでもいいイメージがない……」 そんな究極の2択の間で悩んでいる方、そんな方から相談を受けてどのように聴いたらいいか迷っている方への処方箋。 究極の2択は次のステージへのターニングポイント 困った。 どちらに進んでもいい結果がイメージできない…。 そんな袋小路のような状況で途方に暮れていませんか。 今まで、いろんなことを解決してきたはずなのに。 その先の道が見えない時、あなたの中では(または相談者の中では)何が起きているのでしょうか。 少なくとも

          モチベーションの源泉を突き止める

          「モチベーションが大切!」 「モチベーションをあげたい!」 そんな思いで自身と向き合っている人へ。 モチベーションアップのテクニックについて紹介されているメディアは多いですが、こちらではそもそもあなたの中にある、無条件で頑張れちゃう、やる気スイッチがバチン!と入るモチベーションの源泉について見ていきたいと思います。 モチベーションの源泉はゆずれない価値観でもある やる気、モチベーションというと、とかく気合いやメンタルコントロールのイメージと結びつけてしまいがちですが、所

          居場所のチカラを借りる

          リモートワークでの活動が当たり前になった今は、人との交流や情報をとることは自宅で簡単にできてしまう時代。 以前より「どこに居るのか」という居場所の重要度は下がったように感じていませんか。 こんな今だからこそ、実は偉大な居場所のチカラを見直す時なのかも。 オンラインが居場所問題をクリアに コロナパンデミックが去った後のケガの功名として、私たちが恩恵に預かったものの一つが「オンライン」です。 コロナ前、地方都市在住だった私にとってマナビやイベントのたびに東京などの大都市へ

          関係性が好転する魔法のコトバ

          なぜかかみ合わない!しっくりこないこない人って誰でもいますよね。 思い切って合わない人とは距離を取るという方法もありますが、お互いのポジション上そうはいかないケースも。 そんなときに使って欲しい、世界で一番シンプルな関係性が好転する魔法のコトバとは? 関係性に距離ができる理由とは? わかり合いたい。 もっと言うと、分かち合いたい。 そんな思いで私たちは今日もコミュニケーションをとり続けています。 ですが、最低限情報が伝わっていたとしても、こんな気持ちが湧いてきたこと

          自分史上最高のじぶんのつくりかた

          人生後半戦はどう過ごす? リスキリングして仕事を変える?または起業? 同時に仕事や暮らしへの心持ち、心身のコンディションの変化を感じ始める時期。 変化を受け止めながら、うけとる・もてなす・いつくしむマインドで、自分史上最高の時間を過ごす方法とは? 「うけとるチカラ」が自分史上最高の自分を連れてくる理由 毎日、音を立てるように当たり前が変わっていく時代の中で、人生後半戦の歩き方を模索している人がほとんどではないでしょうか。 私が取り組んでいるキャリアコンサルタント養成

          JIBUNシナリオとは

          〜わたし、このままでいいのかな〜 「人生の転機」は、心身ともにエネルギーを必要とする人生のボーナスタイム。 あなたにとって大切な時間を軽やかに乗り越えるための「JIBUNシナリオ」とは… 人生の転機を万全でお迎えしたい 「人生の転機」というフレーズを目にして、今あなたの中にはどんな感情が湧き上がっているでしょうか。 ワクワクとした気持ち?それとも漠然と不安な気持ち?複雑に入り交じった感情が湧いてきた方もいるでしょう。 これまで幾度とあった人生の転機を思い出してみてくだ