【1ミリの行動】つい出来てない事を数えてしまう時

誰かと比べて、つい出来ていない事を数えてしまう。 周りが羨ましい、もっと動けたらいいのに、あれも出来てない、これも出来てない。 そんな事を考えてしまうのは無駄、むしろ害悪なんて言われる事もあって 考えてしまう自分に『また出来てない・・・』と落ち込む。 そんな時は。 1ミリでも出来た事を数える。 1ミリでも出来るようになった事を数える。 アレ出来てないって数えたっていいんですよ。 しかし、出来るようになった事もセット販売。裏表。 両方『ある』のが事実です。 自分に自信