空を見上げる

最近空を見上げてますか？
私自身ペットロスの時には空を見る余裕はありませんでした。

2人のアニコミをしていただいて暫くした後、車を運転しているときにふと空を見ました。
するとそこには2人が仲良く走っているような雲が…
涙が出るのと同時に「あ～楽しそうだな…」と思い安心したことを覚えています。
残念ながら運転中でしたのでその雲の写真はありませんが…
そんなの勘違いだよと言ってしまえばそれまでですが、人から何と言われようと私がそう感じたのだからいいんです。

人は忙しくて余裕がなかったり、悲しかったりすると下ばかりみてしまうような気がします。
実は両手を広げたり、姿勢を正して背をそらしたり…ちょっと強そうなポーズをとると内観（自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること）に変化があり、自信が出たり新しいことにチャレンジする気持ちになるそうです。体の中ではテストステロンの値が上昇してストレスホルモンであるコルチゾールの値が下降するという変化もあるそうですからびっくりですよね。

空に2人を見つけてから、時々空を見上げます。
竜が空を悠々と泳いでいるような雲や鳥が羽ばたいているような雲を見つけたり、わくわくするような体験をしました。
空を見上げた後は必ず気持ちがスッキリするのです。
そして「また頑張ろう！」と前を向くことができます。

自信がなかったり落ち込んでいるときほど姿勢を正して胸を張り、空を見上げてみませんか？
新しい自分が見つかるかもしれませんよ。