嫌なことの乗り越え方

学生の時、「明日嫌だなぁ」って思うこと沢山あった。
その気持ちだけで「明日」が最悪な日になれてしまう。

でも実際、一日中最悪な気持ちでいたことないし
なんだかんだ友達と笑える出来事があったり
思ってたよりも嫌なことが嫌じゃなかったり。

むしろ、「明日嫌だなぁ」をしている時間が
勿体なかったなぁとすら思えた。

そんな事を何回か繰り返して、
また「明日嫌だなぁ」が来た。

でも待てよ、
今まで大丈夫だったことの方が多かったじゃん

と言い聞かせてみた。

それでも何が分からない心のモヤモヤが取れず
じゃあ、何が嫌なのって考えたら、

明日の国語の時間、あの先生と話す
あの時間が嫌なんだと分かった。

逆に言えば
それ以外は嫌じゃないじゃん。

その時間さえ乗り切れば、「明日嫌だなぁ」じゃない。
「明日のこの時間が嫌だなぁ」に変えてみたら

前よりも少し前向きになれた気がした。
その時間までは、楽しんで
その時間になったら乗り越えて
その時間終わったら忘れちゃう。

そうしていたら、心が楽になった。

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良いことが100あっても
嫌なことが1あったら

その100全て忘れちゃいそうになる。

なんとなく嫌だなぁじゃなくて
何が嫌なのか、なぜなのか考えていったら
1あった嫌なことが
0.5くらいになるかもしれない。

そうやって、心と向き合う時間を大事にしていく。
そしたらなんでも、乗り越えられそうな気がしてる。