1月18日（水）：ゆっくりジョギング8km

今日も通勤ラン。まだ右太ももに張りを感じたし、明日はRDC Yokohamaの練習で追い込むので、今日はFree Runを履いて少しペースダウンした。朝4km。帰りは新横浜公園を2周していつもより長く8km。

ゆっくりのつもりだったけど、最近は少しペースが上がりがちでキロ6分は切っていた。気がついたら太ももの違和感はなくなっていた。