2月15日（水）：15.2km

今日も通勤ラン。2日続けてNike Free Runを使った。

朝はいつもどおり4km。

帰りは11km走った。新横浜公園を4周。5時過ぎでもだいぶ明るくなってきたけど、走っているうちに日が暮れる。

30分以上走るとゆっくりでもけっこう心拍数が上がってしまう。走行距離は合計15.2km。足に痛みはないけれど、連日10km以上走ると少し疲れがたまる気がしている。

明日は休日。夜にRDC Yokohamaの練習会があるけれど、距離を踏みたいので午前中も10kmくらいジョギングして二部練習にしようかと思っている。