1月22日（日）：通勤ラン

今日も通勤ラン。朝家を出る時に膝に違和感を感じた。昨日のペース走のダメージかもしれない。少し心配だったけど、痛みはなかったし、帰りはなんともなかったので大丈夫だろう。

新横浜公園では、今、人工芝のグラウンドを作る工事を行なっている。ほぼ毎日通るので、工事の様子がわかって面白い。今日のトップの画像がそれ。芝生のグラウンドを人工芝に変更するのを「改良工事」と呼ぶのはどうかと思うけど。

昨日の練習が負荷高めだったので今日は帰りも何もせず、行き帰りの往復の計8kmのみ。明日はウィンドスプリントも入れようと思う。