好きを優先する生き方：幸せへの第一歩
バビローン！こんにちは！
四柱推命の占いYouTuber「おとおじ」です😊
日々の忙しさに追われ
やらなければならないタスクを優先してしまうこと、ありませんか？
現代社会の構造や地球環境における危機管理の観点から
私たちはネガティブなエネルギーに引っ張られやすい状況にあります。
意識しないと、思考や行動がついネガティブに偏ってしまうのです。
しかし、その流れに逆らい
私たちの生活に「好き」を優先させることで
心も体も豊かになる可能性が広がります。
本記事では、「好きを優先する」ことの大切さと
それがもたらす驚くべき効果について深掘りしていきます。
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1分〜お好みに応じて下の動画を流して邪氣を祓ってくださいね😊
ネガティブ思考からの脱却：フォーカスの力
「フォーカスする」とは何か？
あなたは「赤い物」と言われたり、思い始めた途端
街中で赤い物ばかり目につく経験をしたことがありますか？
これは、現実に赤い物が増えたわけではなく
あなたの意識が「赤い物」にフォーカスしている結果です。
この現象は、心理学で「カクテルパーティー効果」と呼ばれるもので
脳が特定の情報を優先的に処理する力を示しています。
同じように、私たちが「好き」にフォーカスすると
脳が無意識にその好きなものを探し出し
日常の中でそれをより多く感じられるようになります。
「好きを優先する」ことで得られる恩恵
恩恵① 幸せホルモンが脳内を満たす
好きなものに意識を向けると、脳内で
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやドーパミンが分泌されます。
これらのホルモンは、心を穏やかにし、幸福感を高め
ストレスを軽減する働きを持っています。
たとえば、お氣に入りの場所を訪れたり
大好きな推し活を楽しんだりするだけで、自然と笑顔になりませんか？
この笑顔こそが、体内で起こる幸せの連鎖の第一歩です。
恩恵② 感覚は育てられる
「感覚は育てられる」と聞くと驚く人もいるかもしれませんが
実際に感謝や幸せを感じる力は鍛えることができます。
日常の中で、意識的に「好き」にフォーカスする時間を増やすことで
「幸せだなぁ」「ありがたいなぁ」と感じる回数が増え
次第にそれが習慣化します。
恩恵③ ポジティブな連鎖反応を生む
好きなものを優先すると、周囲の人々にも良い影響を与えます。
笑顔や前向きなエネルギーは伝染し
職場や家庭、友人関係がより円滑になるのです。
ポジティブな連鎖反応は
自分だけでなく、周りの人々にも幸せをもたらします。
「好きを優先する」ことで得られる恩恵
恩恵① 幸せホルモンが脳内を満たす
恩恵② 感覚は育つ
恩恵③ ポジティブな連鎖反応を生みだす
好きを優先するための具体的なステップ
1. 自分の「好き」をリストアップする
まずは、自分が好きなものを具体的に書き出してみましょう。
好きな場所
好きな食べ物
好きな趣味や活動
推し（アイドル、キャラクターなど）
思いつく限りリストアップすることで、自分の「好き」を再確認できます。
2. 「好き」を優先するスケジュールを作る
日常の中で、自分の「好き」に時間を割くことを意識しましょう。
たとえば、週に1回でも「自分が本当にやりたいこと」を
優先する時間を設けるだけで、心のバランスが整います。
3. 小さなことから始める
大きな決断をする必要はありません。
「今日のランチは好きなメニューにする」
「通勤中に好きな音楽を聴く」など
身近なところから「好き」を取り入れることが大切です。
好きを優先するための具体的なステップ
1. 自分の「好き」をリストアップする
2. 「好き」を優先するスケジュールを作る
3. 小さなことから始める
好きを優先することで得られる未来
「好きを優先する」という生き方を選ぶと
私たちの人生はどう変わるのでしょうか？
「好きなこと」を大切にする生き方は
単に自分の欲望を満たすことではありません。
それは、自分の価値観をしっかりと認識し大切にするという行為です。
好きを通じて得られるのが、揺るぎない自己肯定感です。
自己肯定感が高まると
困難な状況においても自分を信じて行動できるようになります。
また、「好きを追求する」という行為は
小さな達成感を何度も与えてくれます。
それがゆくゆくは人生全体の満足感につながり
自分らしい未来を切り拓く原動力となるのです。
それは、心に余裕が生まれ、幸せを感じる瞬間が増える未来です。
自分の好きなものに囲まれた生活を送ることで
自然と感謝の氣持ちが湧き上がり、豊かさを感じる機会が増えるのです。
まとめ：好きを優先する生き方を今すぐ始めよう
最初の一歩は、シンプルです。
「自分の好きを優先する」と決めること。
それだけで、人生の視点が変わり始めます。
今日この瞬間から、あなたの「好き」に意識を向けてみてください。
あなたの世界は、今までよりも輝きと幸せに満ちたものになるでしょう。
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