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ダイエット38日目: Note専用のプロフィールバナーを作っていただきました

おとも

こんばんは。

Noteを始めてダイエットと共にブログも1カ月間継続ができましたので、
ココナラでNoteのプロフィールバナーを作っていただきました! 

バナーを作っていただき、
Noteブログもダイエットもますますモチベーションアップです⤴⤴⤴

「幸せに食べながら減量に挑戦」というテーマで、
   いつも緑地でウォーキングをしていること、
   筋トレに通い始めたこと、
   大好きな食べ物は果物類、トースト、レモンティー、パスタ、
   タイ料理（トムヤムクン）、点心、レモンティー
とお伝えをさせていただいたところ、
自分らしさを表現したイメージ通りのバナーを作っていただけて
本当に嬉しいです。(^o^)

ダイエットと言っても、その人によって選ぶやり方、期間、
目標の形ってそれぞれですよね。
バナーの作成をお願いしたとき、
「あっ、理想の身体のイメージもこういうふうに可視化しておきたいな」
と思い、「私はどんな身体になりたいのかな…？」と
目標イメージを設定すべく、現在調査中です。
可視化しておくって非常に大事だな、と思った出来事でした。

それでは、本日のダイエット記録です。

☔⚡朝の体重：
57.3kg (体脂肪: 30.0％）

🍽 今日出会えた幸せな食べ物:
・簡単美味しい! マカロニサラダ

夫がぱくぱくと2杯も食べてくれました。
オリーブオイルを入れるとマカロニ同士がくっつかないんですね！
カロリーは高いけど、タンパク質量も意外と高いレシピ。


・抹茶蒸しパン

甘納豆がおどろいて飛び出てきちゃった感じになりましたが（笑）👀!!! 
抹茶の香りが漂う美味しい蒸しパンができました。
（せいろ使用）


💯 今日の自分を褒める一言:
午前中にカーブスで筋トレを全力で30分行ってきました。

📝 何でもメモ
明日はようやく晴れの予報 🌞。
天候に恵まれることを感謝して朝ウォーキングをしっかりしてこよう
と思っています。👟🌳

明日も良い1日になりますように。🌠


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