絶対にバク転したい欲求がある（1）

ここ最近、バク転できないと死ねないという考えがある。

知らないことを知りたいという欲求が強く、
普段絶対に行わない動きであるバク転にたいへん興味がある。

バク転の背中を反って後ろにまわることが未知の世界であり、
動作中の感覚や感情を知りたい。
当初、誰が「バク転しよう」などと思ったのか甚だ疑問である。

いきなりやってみるのは危険なので、
とりあえずマカコを習得することにした。

マカコとはこのような技↓

現在修練中であるが、とても難しい。
後ろに回るというのは恐怖を伴う。

しかし、背中が硬いことに気づき、
朝昼晩（各20秒を１セット）のブリッジを習慣化した。

徐々に肩甲骨周りなどが柔らかくなり、
姿勢が正せていることも実感している。

ぜひ、ブリッジだけでも皆さんにお勧めしたい。