生理が来たとき

初潮（生理）きたのね、おめでとう〜！
お赤飯でお祝いだー！
（何歳で生理きたのかな？お知らせしてね）

ママちゃんからは
ママがずっと着けていたシルバーのブレスレットを
プレゼントしますね
内側にはマヤの産まれた日が刻んであります
お守りにしてください
（プレゼント包装して分かるように残しておくね）

生理は最初のうちは慣れないとおもいます
突然生理が来て、下着が赤く染まってしまったり
下着だけでなく、ズボンやスカートまで染みちゃって
恥ずかしい〜っと思う時もあるかもしれません

ナプキンと生理用ショーツを
ポーチにいれて学校に持ち歩いてると安心です
（周りの女子たちも助けてくれると思う）

初潮が来ると毎月1度生理があるので
わずらわしいなーっと思うときもあるかもしれません
お腹が痛くなったり、眠くなったり、
食欲がアップしたり、感情が繊細になったり
人それぞれに感じる変化はあります

ママは、生理が小学4年生の夏休みかな？
お家でゴム段っていう遊びをしていたら
お股に違和感感じて、トイレにいったら
赤く染まったパンツをみて、
その場にいたお母さんに伝えて
ナプキンとショーツをもらって着替えました

いつ生理がきてくれるかは
分からないから、お胸がふくらんできて
体も柔らかくふくふくしてきたら、
保険の先生や、身近な女の大人の人に
相談して用意してもらっておくと安心だよね

生理さんは、悪いものではありません
子どもを産む準備ができましたよーって印です
子宮さんが今回は赤ちゃんいないから
子宮内膜（赤ちゃんが育つためのベッド）を
外にだすねー！って言う健康の証です

だから、子宮さんにありがとうと伝えながら
やさしくやさしくお腹をあたためてあげてください
お腹が痛かったら、お腹と背中にホッカイロしたり
お股にヨモギパット（あたたかいホッカイロ）したり
とにかく冷やさないようにしてあげてください

生理痛がひどければ、痛み止めを飲んでもいいし
ホッカイロであたためたり、
産婦人科に相談してみたり、
うまくお付き合いできるやり方は用意されています

ママは、生理痛がひどくてね、
駅で倒れたり、お風呂上がりに痛すぎて倒れたり
救急車で運ばれたりしました（笑）
（不思議とマヤを出産した後は生理痛なくなったよ）

あとね、出血が多いとナプキンだけじゃ不安で
すぐショーツにもれたりします
夜とか特にお尻を圧迫して寝てるからもれちゃう
（ママは2枚をながーく重ねてお尻の割れ目上までナプキンがくるように寝てたりしたよ）

だから、もしそれが困るようであれば
タンポンってナプキンの代わりになるものがあったり、
経血カップっていう、お股にカップを挿入して
外に漏れ出さないようにするものがあったりします

でも、それらは、小学生や中学生では
ちょっとハードルが高いかもしれないから
相談しやすい女性の大人に相談してみるのもいいね

っということで、子宮さんや生理さんを
じゃまだー！わずらわしいー！って思わずに、
いい子いい子、ありがとねってあたためてあげてください

冷たく扱うと、さみしいよー！もっと相手してよー！って
痛みが強くなったりするかもしれないよね

そこも、体さんの声を聞きながら
うまくお付き合いしていこう(^^)

とにかく初潮おめでとうね！
あなたなら、うまくお付き合いできるよ
大丈夫！

まやままより

子育てしているママさんたちとも
一緒に想いを共有してもらえたら嬉しいです
あたたかい目で私たち家族を応援してください(^^)