ポジウィル１回目面談のキロク

やったこと

事前に記載したじぶん史などを基に、自己分析を開始。
自分を苦しめているものは何なのか？をコーチの岡本さんと一緒に探った。

感想

自分を真ん中に置いて人をジャッジしている。 だから自分もそうされていると思っている。
手にしているはずのものも、人と比べて「一番」じゃないから自信を持てず、できる・持っていると言えない。
これら”無意識のジャッジ”が「自分を苦しめる要因」だと気がつけたこと。
目からウロコだった。そしてめっちゃダサいな自分、とも思ったｗ
変わりたい。絶対変わるぞ！

初回から、大きな一歩目進めたなぁ。 めちゃめちゃ発見で、感動！
これからの面談がますます楽しみになった。

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自分のための忘備録✏️
（細かく丁寧な部分はかなり端折っています。）

「こっち側とあっち側」とどこかで線を引いている私

そういう価値観で生きていると辛い。自分もジャッジされていると感じる。
周りと比較的して「世界で1番できる」と言えることは、（基本どんな人でも）ない。競争・人と比較しているうちはずっとしんどい。

📝 その時の素直な感想：
今はイメージできないけど、人と比較・競争しない世界があるの?!

競争しない世界に行けたら、どんな自分になれると思うか？

・人と比べて苦しむことがなさそう
・Slackにびくびくしなさそう
・自分のできることが素直に認められる→Canが見つかりそう→誰かに貢献できるようになりそう（「人に教えてあげたい」意欲がある）
・のびのびと働けそう
・人をジャッジしない自分→自分を好きになれそう（嫌な人じゃなくなれる。マイナスがゼロになる）

私にとって失敗ってどんな状態？

・生活に困窮する
・子どもに好きなことをやらせてあげられない環境・経済状況
→　そうはなっていない。仕事でミスったりしても、簡単にはこうならないことを実感。すこし安心できた。

「頑張ってできちゃった」＝強みではない。

自己効力感はある。どこか「自分ならきっとできる！」と思えている。これは良きこと🎊

一方で、体と心が無理をしてでも「頑張れちゃう」。
過去も体調を崩したり、すっごく気持ちがしんどいときがあった。
それは本当の強みではない。本当の強みは、自然にできてしまうようなこと。
→　知りたい！手にできているCan。それを探していく。