レンタル話し相手マッチョ化計画　プレ回2021/12/13 まとめ

目標
　体重を必要に応じて落としたい
　体力をつけたい
具体的行動
　2ヶ月で3キロ25分で走れるようになりたい

開始は12月18日（土）

来週までのタスク
　ランニング用のスマホアプリを探す
　何キロ何分で走ったのか記録を残す
　毎日の元気度の記録をつける
　　最低1日1回余裕があれば細かく1日の中での変化を記録する
　めんたねダイエット部のアプリギア情報にアプリに関する質問を投稿する
　Apple Watchをもらう連絡をする
　ランニング用の靴を買う
　体重計を買う