きのうのケト・Day 7, 8 & 9

私一人分のケト食。超手抜き！ｗｗｗ

昨日の残りもん利用。

チキンソーセージ
ブラッセルスプラウトスープ煮
グリーンオリーブ
チーズ
ほうれん草とレタスのボーンブロススープ

チキンもの肉のカレー味＆チーズ
ズッキーニ
ほうれん草のサラダ

残ったカレーチキンで
ブロッコリーとチキンのチーズがけ

ほうれん草と卵サラダ
セロリの葉っぱのスープ

チキンとブロッコリーのカレークリーム煮
お昼

タコサラダ・タコチップスなし

今朝の体重は56.7㎏で、体脂肪が27くらい。減ってるね、両方とも。と言う事はケトーシスに入ってるって事。よしよし。

って、走ってみたら、かっ、軽い！体が軽いんだ！明日も、走る練習しようっと！

それと、だんだんお腹が空かなくなってる。毎回結構くどいものを食べてるからかね？

さあ、あと５日間くらいやろうかと思う。調子が良ければ、もう１週間。さてどうなるか楽しみ。