今日のリハビリはトレーナーさんたちがお仕事がお休みだったので自主練習のみとなりました。
マッサージとストレッチを中心に筋トレのメニューと院内を片松葉杖で歩行練習をしました。
歩行練習は少しづつ距離は伸ばしていこう。一番スタミナを使う。院内を一回り散策して病室に戻ると息切れしてしまった・・・😮💨
音の少ない日曜日の病院はちょっと寂しい。窓からの景色も別世界に見える。
モチベーションも下がっちゃうけどやる事はやっておかないとね٩( 🔥ω🔥 )و
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