季節の変わり目

昔から季節の変わり目は気をつけましょうってよく聞いていたけど、病気になる前はよく風邪をこじらせていた😅

去年は発症してすぐだったからあまり覚えてないけど、風邪はひかなかったなぁ（引きこもっていたしw）

んで、今年。今日から一気に冷えてきました。
だいぶフィジカルもメンタルも落ち着くいて‥

メンタルに来てる〜💦
久々になんか感覚的に変ってのがわかっているだけマシなのかな😅

#適応障害に負けないで
#双極性障害II型
#季節の変わり目