最近のこと

最近はとても暑いです。災害級の暑さ、です。もう、外を歩くだけで体力が削られていくのが分かります。

最近はあまり体調が良くないです。暑いですから。ずっと疲れが取れないのです。

そんな時、大事なのは食事と睡眠です。栄養を摂って眠るのです。そうすれば、なんとか身体が動きます。
でも、食事と睡眠が上手くとれないと、どうにも身体が動きません。今日は、目が覚めて、しっかりと目が覚めた感覚があるのに、身体が