ずっと違和感があった「ポジティブ思考」　本当のポジティブとは？

コップを倒して水がこぼれた。
水が半分残っている。

この、コップの中の状況をどう見るか？

おさおの場合、自然に湧き出る感情は
「あぁ…半分しか残ってない…😨」
です。

でも、
「半分も残ってるって
　思わなきゃいけないんだよね？」
って、無理やり言い聞かせていました。

ネガティブ思考は良くないというのは認めますが、俗に言うところのポジティブ思考に違和感を感じていました。

−１↔０↔１

０って、
−１から見るとプラス方向の数字だけど、
１から見るとマイナス方向の数字であるように、

ポジティブ思考って、相対的で曖昧だな…って。

誰から見てもポジティブな考え方をするには、
ぶっ飛んで能天気な考え方しないといけない。

その違和感を解決してくれたのが、
樺沢先生👇️

「真のポジティブ思考とは、
　過度に悲観的にも楽観的にもならずに
　『ありのままに』物事を見ること」

前述したコップの話で言うと、
「コップに水が半分入っている」
と考えるということ。

ありのままを受け入れるという点では、まなゆいメソッドがまさにそれだし、

まなゆいやポジティブ心理学を知る前から
大根ちゃんを作っていたのは、
無意識に心が求めていたからなのかな？

実況中継をするように物事を見ていけば、
悲観的にも楽観的にもならずに
ありのままに受け入れられるんじゃないかな😊

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