【毎日日記】オリ好き医学生の記録2024/07/15

今日の予定　明日の準備をする。
【昨日の反省と今日出た課題】
朝起きたらすぐ動くはできたが、EURO見てたから起きた時間が昼の12時であった。今日は気分が上がらないためにゴロゴロの時間が多かったし、外にもほぼ出なかった。こういう時間がホントに無駄だから筋トレだったりちょっとした勉強をしたいが、スイッチの入れ方が自分で分からない。

オリックスの調子が良くないのも気分が上がらない一因だが、最近は進路の事で迷走している。自分の性格上悩むとなかなか他のことに手が付かないことが多いのだが、この事象を何度も繰り返しているのでいい加減、気分で自分の行動を制限してしまわない工夫を見出したい。

【やるべき事】
〇血液内科50問　〇消化器内科50問
→とか言ってて全く出来ていない。50問をやる理由が曖昧だから動けないのか、50問が多すぎるのかはよく分からない。一日5問でも良いから目的意識をもって続けたい。

【生活】朝12時起床してすぐに風呂には入れた。
【食事】昼飯はマックの出前で、夜は冷凍していたシチュー
タンパク質の摂取が足りないので、納豆と卵で1日70gのタンパク質摂取を心がける。
【勉強】問トレ20問血液
明日の準備として心電図と、採血データの確認をしたが、アウトプットをモット増やしていかないと行けないと自分で思っている。
【筋トレ】11kg荷物持ち上げ　左右5回×0
10キロ負荷スクワット　10回×0
握力系にぎにぎ　30回×0
→何もしてないのは気づけば気づけば体重は63kg→60kgに減ってしまっている。自分の身体のガリガリさとひ弱さを自覚しないと動けない、、
【将来像の決定】
1日1病院自分の興味がある病院をブックマークして資料請求しようと思う。
外科系の診療科の予習はしたいし、研修医の先生ともっとパーソナルな話をしたい。