【毎日日記】オリ好き医学生の記録2024/07/26

今日の予定　日記の継続とスケジュール管理の徹底
【昨日の反省と今日出た課題】
日記の毎日投稿が続かない。理由は家のWi-Fiが途絶えていてネットが使えないからである。ネットはいずれ修復しなければと思いつつ忙しさを理由に全く直さずに過ごしてしまった。当然毎日投稿をしていないとモチベーションが上がらないのでやるべき事もこなせていない。今の1番の課題はネットを繋げて家でもパソコンを使えるようにすること。紙媒体ばかり使うことをやめて全てデジタル管理に移行することである。

【気分】ストレスは大分解消されてきている。やるべき事は明白化している。
【やるべき事】
〇脳神経内科5問
→次のクールの予習。結果的に集中出来て28問も演習が出来た。系統的な学習が出来た訳ではないかもしれないが、アウトプット型の演習の方が得られる知識量と問題を解く感覚が養えるので非常に良いことが分かった。

【生活】10時起床。10時半からの講義を聴いて午前中に終了。昼寝をしてマックをWoltで注文し食べる。この時期に自炊はしたくないが、Woltは高いのでスーパーで適当に食材を買ってきて簡単調理ですぐ食べきりに変更したい。

【食事】栄養管理アプリを入れる必要性ある。昨日良いお寿司屋さんで夜ご飯を食べさせていただいたので朝はお腹が空いていなかった。

【勉強】問トレ20問血液→✕
明日から放射線治療学の実習なので画像診断とIVRの復習をもう一回しようと思う。

【筋トレ】12kg荷物持ち上げ　左右5回×0
12キロ負荷スクワット　10回×3
握力系トレ　30回×3
→今日の体重は60.3kg。カロリーとタンパクの摂取は若干まだ足りないので、気持ち的にもう500キロカロリー、もう15gタンパク質を多めに摂取できるように頑張る。

【将来像の決定】
1日1病院自分の興味がある病院をブックマークして資料請求しようと思う。
PR文と面接対策を考えて行かなければ帯広見学まで残り2週間。
IPADを購入する予定を立てる。勉強も人生もしっかりプランを立てるのに必要なアイテムである。