凸のジャイアンを凸で見てたのはわたしも同じ

突然ですが、 わたしは「自分にとって苦手な人」を作りやすいです。 そしてそれはひょんなことをきっかけに。 苦手な人が多い 苦手な人はこんなタイプが多い それにだんだんと気づいてきて、 さらに、最近ふっとまた気づいたことがあります。 それは、 苦手な人の一側面に過剰にフォーカスしてみているのではという疑いと事実です。 表題の、 「凸のジャイアンを凸で見ていたのはわたしも同じ」 とは、以前の記事に関連しています。 こちらの記事では、 仮にジャイアンが凸の存在で、 周りが

朝から体力なさすぎDay。パッとやることやったら1～2時間休憩が必要(でも眠くない) こうなったら、やりたくないことは徹底的にやらない！ そして大好きなホワイトストロベリーラテを飲もう。

疲れても、ごはんは食べよう

「海のはじまり」 最終話で、 「生きるために食べなさい」 というセリフがありました。 普段から考えていることだったので、聞いていてじんわりと沁みました。 改めて、自分への戒めと、同じようにごはんをさぼってしまう人へのメッセージになればと記事を書きます。 記事を読んでくださっている方の中で、元気のないときにごはんを食べるのが面倒くさくなる方はいらっしゃいますか？ わたしは最近元気なときが多いですが、 時々訪れる元気のないときは、決まってごはんが面倒くさく感じます。 本

「余計なことをしない」練習

「余計なこと」をしてしまって、ずどんと気持ちが沈んだ帰り道。 やってからすぐ気づく。 「余計だった」と。 周りの声や様子を見聞きして、 勝手にはらはら心配して、 勝手に動いてしまうことが度々ある。 まさに空回り。 最近は無になろうと気を付けているのに、 今日もやっちゃった。 落ち込んで、この気持ちをどうにか消化しようとグーグルで調べたら、こちらのnoteに出逢いました。 まさに今出逢いたかった記事・・・！ おかげ様で少し気持ちが落ち着きました。 この前、「他

SNSにおける承認欲求、手強すぎる

最近、気づいたことがひとつあります。 それは、noteを書く目的が変わってきているということ。 「スキ」が記事によってどのくらいもらえたか？ 「スキ」がもらえる内容になっているか？ いつからか、記事を書く時、書いた後に、頭の片隅にそんな思いが出てきてしまいました。 これが承認欲求というものでしょうか。 noteを初めた当初は、自分のごちゃごちゃになってしまった気持ちを整理したり、同じように困っている方の1つの救いになればという目的で書いていました。 もちろんそれは変

HSPは「他人事」を掛け軸に

早速ですが、ドラマ「しょせん他人事ですから」をご覧になっている方はいらっしゃいますか？ 今日は、ドラマをご覧になっている方も、ご覧になっていない方も、ぜひ一緒に考えられたら嬉しいテーマです。 このドラマの中では、主人公がタイトルにもある「他人事」という掛け軸を壁に掲げ、働くモットーにしています。 この「他人事」という言葉、みなさんはどんな印象を抱くでしょうか？ わたしは、 「え、、めっちゃ良い！」 「真似したい！」 という気持ちでした。 というのも、気づくと周りの人

【忘れんぼうで衝動的さんへ】自分に合ったスケジュール・タスク管理方法の見つけ方

こんにちは！ 今日は、タスク管理とスケジュール管理の方法についてお話していきたいと思います＾＾ 当のわたしもかなりの忘れんぼうで衝動的なタイプ。 最近ようやっと社会人7年目にして、自分に合う方法が確立されたなと感じられたので、よろしければアイデアのひとつとしてご覧ください😌 それでは、始めます～＾＾ 忘れんぼうと衝動性で困っています まずはざっと基本性格からお伝えします。 この２つの基本性格から、小さい頃よりメモする習慣はありました。 しかしなんせ社会人になると

今日職場の方に声を掛けました。「ちょうど昨日から会いたいと思っていたんです。昨日忙しくてふと疲れちゃったとき、〇〇さんがいたら会っただけで元気出るなあって。」非常勤の方だから会えて嬉しくて、気持ちを正直に話したら、本当に嬉しそうにしてくださった。それが嬉しくて、疲れが吹き飛んだ

朝早く起きて、一日仕事をした。 それだけで上出来！ 昨日のそわそわに気付けて、 自分に本当の大丈夫を作れたことが嬉しい＾＾ こうして、小さくとも確実なポジティブな経験を、これからもたくさん積んでいきたいです😊 皆さんも、今日1日お疲れ様です！

さっきからそわそわしてる。きっと連休明けの明日で心配がたくさんあるからだろうなぁ。 たぶん朝寝起きは悪いだろうし、ミスの1つくらいするだろうなぁ。 連休明けはそんなもん！朝起きて、仕事する、それだけでえらい！

ADHD不注意優勢型　「困った」を笑顔に変えた

こんにちは！ 今日は数日前に見つけた、こちらのYoutube動画について、感じたこと・考えたことを書いていきたいと思います＾＾ 動画内のお話では、とても辛く、苦しい時期があったと話されています。 しかし、それを乗り越えて、ご自身の全てを受け止めた先の今の笑顔が太陽みたいに素敵でした。 その笑顔を見ているだけで元気をもらえて、「こんな先生いたらいいな」と思いました＾＾ こちらの動画、どうして見ようと思ったのか。 そのきっかけは、自身も社会人になってから「ADHD不注意優勢

【ひとりごと】お仕事と会話について考える

今日はひたすら自分の中の気持ちを書き出して、「今の自分」について自分で知りたいと思います。 素直な気持ちなので、反対意見があったり、文面が読みにくかったりするかもしれませんが、ご了承ください🙇🏻‍♀️ ＊＊＊＊＊＊ 現状、勉強をしていない けれど、やっぱりOTのことに関わりたい なぜ？ 頑張って資格取ったし、 OTの仕事に誇りを持ってるから 魅力的な仕事だから そうは思っているけど、少し離れたからか、強い気持ちではない 11月の学会は行くのを迷ったりする