雨の日のケア
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます。
心身癒す鍼灸師の山元大樹です。
心身の安らぐ施術を通して
未病のケアをしてます。
初めましての方はこちらを
読んでいただけると嬉しいです。
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山元大樹ってどんな人？
雨の日ってカラダが重くなりますよね。
カラダの重さって
心の重さと連動しているので
なんだか気持ちも乗ってこない。
そんなことを感じませんか
本当にその通りですよね。
東洋医学でも
周りの環境とカラダは繋がっていると
考えるので
自然界の変化にカラダが順応し
雨の日は重くなります。
雨の日
重く感じた心とカラダのケアは
自分に対して重くなってもいいよと
許可してあげることです。
時にはそんなこともあるよと
許してあげることも大切です。
そして簡単なストレッチをしたり
半身浴に浸かるのもおススメ。
心を楽しくしていることも
大事なので
お笑いや好きな絵本を読む
なんてのも良いですよ。
重さを感じた時には
無理に心とカラダを
動かそうとせずに
気持ち良い
や
楽しい
に気持ちを向けて
一日をゆっくり過ごしてみてください。
僕はお灸をしたり、
ストレッチをしたり、
してます。
自然界にも波があるように
いずれまた気持ちが乗ってきますから
安心してお過ごしください(^^
本日もご覧いただきまして
ありがとうございました。
鍼灸師 山元大樹
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業界歴14年、延べ8万人以上の施術に携わる
国家資格 鍼灸師
鍼灸教員免許を取得し都内専門学校の講師を務める
・訪問型自費鍼灸で週3回1日3名限定で施術
・心とカラダの冷え体質専門で施術を行う
・メンタルケアや不妊鍼灸など。
緊張は心とカラダを冷やし、固めます。
そして内臓疲労や慢性不調を生み出します。
鍼灸はあらゆるバランスとリズムを整えることで
体質改善を促すことができるのです。
心身ともに温まり、ゆるまり、気持ちがいいですよ、
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