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女性のヘルスケアマガジン

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本
女性特有の身体の特徴や妊娠出産に関する情報、ホルモンバランスや自律神経などのお話しをヘルスケアの観点から解説します。例えば男性と女性は同じ頻度、強度でトレーニングしてはいけません…
このマガジンを購読することで、女性特有の悩み、疾患、妊娠出産などの基礎知識、改善方法、栄養学的、生…
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鈴木フミヤ | 自然派トレーナー×児童発達支援士×甲子園球児

#健康

ホルモンとは？

ホルモンとは、内分泌系の内分泌細胞で分泌される情報伝達物質の総称である。通常は血液を通じ…

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鈴木フミヤ | 自然派トレーナー×児童発達支援士×甲子園球児
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プロゲステロン

プロゲステロン（P4）は卵巣の黄体（排卵後の卵胞から生じる黄色の組織）から分泌されることか…

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鈴木フミヤ | 自然派トレーナー×児童発達支援士×甲子園球児
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女性のライフステージにおける変化（小児期、思春期）

女性は男性よりも、ライフステージにおける身体的・精神的変化がはるかに大きいとされる。 女…

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鈴木フミヤ | 自然派トレーナー×児童発達支援士×甲子園球児
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