１日のルーティン

バタバタしていて、いつもの１時間のお昼寝をパスしたら、集中力がなくなって午後の予定がウダウダになってしまった。
せっかくの貴重な時間を無駄に過ごした感じでとても残念な気持ち。
毎日繰り返している日課はやっぱり自分にとっては大切な時間なんだなってわかりました。
無理はしない…
そう決めたのに、結局無理する形で残念な１日にしてしまった事は今日の反省。
たとえ30分でも目を閉じる時間は大切にしよう。

自分の時間割は守らないと、自分が辛くなる🌿

今日あった事はちゃんと明日振り返りをしなくては٩( 'ω' )و