ポジティブに変える理由づけ

イライラされたり
ぶつかって来られた料理
注文を間違われたり
待たされたり

自分は何もしてないのに、他者から何かされて気持ちが滅入ってしまう時はある
そういう時は何でそうなったのか理由を見つけてみると楽になる時がある。

きっと彼女は今生理前なのかも

もしかしたらあの人はお気に入りの洋服を汚してしまった後なのかも

何か上司に怒られたのかな…

急いでどこかに向かう途中だったのかも、
待たせたら申し訳ない…と気を遣って走っていた途中だったのかも

とかなんだそういう理由なら、しょうがないか…と思いやりの気持ちを持てたり

私が原因というより、元々理由があったんだ
と気が楽になることもある。

昨日の彼女は理由を見つけたことで、辛そうな顔からスッキリした笑顔に変わった。

理由は意外に優しく、温かい理由だったりする